Beneficios de la menta y el limón
Los beneficios de la menta y el limón son numerosos, no en vano está presente en todas las recetas de las abuelas. Se puede usar fresco, seco incluso después de eliminar el aceite. La menta contiene ingredientes activos, y la menta es una hierba milagrosa que protege el cuerpo de los virus del tracto respiratorio superior. Comienza a florecer en julio y agosto. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de la menta? Todo sobre la menta en detalle noticias
Es muy rico en vitamina A. Y también calcio, magnesio, potasio, ácido fólico y omega-3 También contiene una gran cantidad de aceites. Gracias a estos minerales y a las vitaminas que contiene, la menta es una fuente de curación para muchas enfermedades. Los expertos destacan que consumir esta menta medicinal fresca todos los días tiene un efecto positivo en la salud de nuestro cuerpo. En particular, la menta consumida con yogur reduce las enfermedades estomacales. El té de menta, que da un sabor pronunciado con su agradable aroma y sabor, que a menudo se usa en platos y ensaladas, facilita la digestión. Se sabe que es eficaz para detener el sangrado interno cuando se consume con vinagre de menta, que también se utiliza para el secado. Tiene un efecto calmante, y la menta ha sido buena para el dolor menstrual y las enfermedades respiratorias durante siglos. Al mismo tiempo, los estudios han revelado que es eficaz en el aumento de la leche materna.
📌¿Qué sucede si comes menta todos los días?
Una de las enfermedades más comunes hoy en día es la anemia. Los expertos suelen recomendar el tratamiento natural para esta enfermedad. El más efectivo de estos remedios naturales es la menta. En particular, comer menta fresca todos los días cumple con las vitaminas y minerales diarios que el cuerpo necesita.
Los microorganismos dañinos en algunos alimentos se descomponen en el cuerpo por el ácido úrico y se eliminan del cuerpo. Pero la saludEl cuerpo perdido no puede hacer esto. Esto hace que el edema se acumule en las articulaciones y algunos órganos. Para evitar esto, ponga menta fresca en una botella de agua y déjela reposar. Beba un vaso de esta agua por la mañana antes y después del desayuno. Esta mezcla le permite eliminar toxinas dañinas del cuerpo con orina.
Un efecto refrescante está contenido en el ácido rosmanirico contenido en la menta. De esta manera, la menta fresca limpia las vías respiratorias y previene la inflamación en las enfermedades respiratorias experimentadas en todas las estaciones. El té hecho de hojas de menta fresca proporciona un efecto curativo sobre estas enfermedades.
Los alimentos grasos y carbohidratos causan indigestión. Gracias al mentol que contiene, la menta es buena para problemas digestivos como la indigestión. Las hojas de menta fresca en ensaladas, té o tés fríos reducen el riesgo de problemas digestivos.
Puede evitar las nauseas
Oler esta menta durante todo el viaje evitará sus náuseas.
También es eficaz en la eliminación del mal aliento, que es casi uno de los mayores problemas, en la limpieza de las glándulas salivales de la infección. Cuando se mastica en forma fresca, evita que el desperdicio de alimentos entre las encías cause infección. Restaura la superficie de los dientes mediante el fortalecimiento de las encías.
También es un remedio natural para enfermedades como los gusanos, que a menudo se encuentran en los niños. Limpia la vejiga y los intestinos y excreta gusanos. Previene la formación de hemorroides.
📌25 curiosidades sobre el limón y la menta
1. Según la Asociación Americana del Corazón, el agua con limón contribuye a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular.
2. Gracias a él, tendrás la piel limpia, también alivia los signos del envejecimiento, incluida la reducción de arrugas finas.
3. Basado en un estudio que examinó la capacidad del agua de limón para apoyar la actividad hepática, se demostró que tiene un efecto positivo en la desintoxicación y limpieza del cuerpo.
4. Puede mejorar su estado de ánimo y estabilizar las emociones.
5. Armoniza el pH de tu cuerpo.
6. Reduce la inflamación de las articulaciones y alivia el dolor.
7. Te ayudará si tienes una «resaca».
8. Destierra el hambre y contribuye a una sensación de saciedad más duradera.
9. Elimina el estreñimiento.
10. Refresca la respiración.
11. Apoya la función óptima del sistema respiratorio.
12. Actúa preventivamente contra las infecciones del tracto urinario.
13. Tiene un efecto positivo sobre la hidratación y ayuda a prevenir la fatiga suprarrenal.
14. Regula el metabolismo.
15. Mejora el rendimiento cerebral.
16. Fortalece el sistema inmunológico.
17. Reduce la acumulación de moco.
18. Limpia tus intestinos.
19. Apoya la salud del sistema digestivo.
20. Contribuye a la salud en general.
21. Le ayudará a deshacerse de la fiebre.
22. Puede prevenir la formación de cálculos renales.
23. Tiene un efecto positivo en la respiración.
24. Puede aliviar los dolores de cabeza.
25. Le dará una sensación de «ligereza» y salud en general.
📌¿Cómo combinar limón y menta para un refresco máximo?
Preparar agua con hojas de limón y menta tomará poco tiempo, y tampoco es un asunto costoso. ¿Cómo se prepara el refresco perfecto?
Elija hojas de menta frescas y sin daños, preferiblemente de su propio jardín o de un cultivador.
Utilizar siempre limones frescos, idealmente en calidad orgánica.
Para preparar agua de limón, exprima medio limón en 1 vaso de agua tibia o fría.
Añadir unas hojas de menta y dejar en infusión durante al menos 10 minutos.
Una manera aún mejor de hacer el refresco perfecto de menta y limón cuando tenga tiempo es regar las hojas de menta en una jarra grande con agua hirviendo por la noche. Cuando el agua se enfríe un poco, agregue el jugo de un limón y refrigere para la noche. Tienes una bebida fantástica lista para todo el día. Por supuesto, cuanto más tiempo esté la menta en el agua, más intenso será el sabor que tendrá la bebida. Por la mañana, puede seleccionar los boletos.
¡No agregues azúcar al agua! Hay suficiente de esto en varios jugos, cócteles y frambuesas, esta bebida sabe mejor sin azúcar.
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Régimen de bebida en días calurosos
Comience a hidratarse por la mañana, entonces es más fácil mantener su equilibrio de líquidos. Programe descansos regulares para beber y siempre tenga una botella de agua a mano. Si suda en exceso, hace ejercicio o está de excursión, también tome bebidas sustitutivas de electrolitos. Además de los líquidos, disfrute de frutas frescas ricas en agua: bayas, melones, melocotones y nectarinas.
Debemos beber alrededor de 8 a 10 vasos de agua por día. Tomamos el 20 por ciento del agua de los alimentos. Sin embargo, incluso con líquidos, no vale la pena exagerar. Beber mucha agua limpia a la vez puede provocar hiponatremia, una caída peligrosa en los electrolitos.
