La búsqueda de una piel joven y saludable es un anhelo universal. Y aunque la industria cosmética nos ofrece una amplia gama de productos, la naturaleza nos brinda un tesoro aún mayor: las plantas. Muchas de ellas poseen propiedades que estimulan la producción de colágeno, una proteína esencial para la elasticidad y firmeza de la piel. Descubre en el siguiente contenido las mejores plantas que estimulan la producción de colágeno.
¿Qué es el colágeno y por qué es tan importante?
El colágeno es una proteína que actúa como un andamio, proporcionando estructura y soporte a nuestra piel, huesos, tendones y ligamentos. Con el paso del tiempo, la producción natural de colágeno disminuye, lo que conlleva a la aparición de arrugas, líneas de expresión y pérdida de elasticidad.
Plantas que estimulan la producción de colágeno
Varias plantas contienen compuestos bioactivos que pueden estimular la producción de colágeno y mejorar la salud de la piel:
Centella Asiática: Conocida por sus propiedades cicatrizantes, la centella asiática también estimula la síntesis de colágeno, mejorando la elasticidad de la piel y reduciendo la apariencia de estrías.
Aloe Vera: Más que un simple hidratante, el aloe vera contiene compuestos que promueven la regeneración celular y estimulan la producción de colágeno.
Romã: Rica en antioxidantes, la romã ayuda a combatir los radicales libres que dañan el colágeno y contribuyen al envejecimiento prematuro de la piel.
Camomila: Además de sus propiedades calmantes, la camomila también ayuda a estimular la producción de colágeno y mejora la textura de la piel.
Babosa: Muy similar al aloe vera, la babosa es un excelente hidratante y regenerador celular, ideal para una piel suave y luminosa.
Cómo incorporar estas plantas que estimulan la producción de colágeno en tu rurina de belleza
Existen diversas formas de aprovechar los beneficios de estas plantas para tu piel:
Óleos esenciales: Agrega unas gotas de aceite esencial de centella asiática o camomila a tu crema hidratante.
Infusiones: Prepara infusiones con camomila o aloe vera y utilízalas para hacer compresas o mascarillas faciales.
Suplementos: Consulta a un profesional de la salud antes de iniciar el uso de suplementos a base de plantas.
Cosméticos naturales: Busca productos que contengan extractos de estas plantas.
Importante:
Consulta a un profesional: Antes de iniciar cualquier tratamiento natural, consulta a un dermatólogo.
Pieles sensibles: Realiza una prueba de alergia antes de utilizar nuevos productos.
Paciência: Los resultados pueden variar y los beneficios se observan a largo plazo.
Las plantas ofrecen una alternativa natural y eficaz para cuidar de tu piel y estimular la producción de colágeno. Al incorporarlas en tu rutina de belleza, puedes disfrutar de una piel más joven, saludable y radiante.
¿Te preguntas por qué tu planta de aloe no ha florecido todavía? Si es así, no eres el único. Muchas personas se sorprenden al saber que las plantas de aloe pueden producir hermosas flores. De hecho, las plantas de aloe vera son conocidas por sus tallos cortos de flores vibrantes que se elevan desde el centro de la planta. Pero, ¿qué se necesita para que tu planta de aloe florezca? ¡Descubrámoslo!
Una cosa importante que debes saber sobre las flores de la planta de aloe es que no se producen de la noche a la mañana. Pueden pasar varios años hasta que una planta de aloe alcance la madurez y comience a producir flores. Por lo tanto, si recientemente has plantado semillas o has adquirido una planta de aloe joven, es posible que tengas que esperar un poco antes de ver alguna flor.
Si tienes tu planta de aloe por un tiempo y aún no ha florecido, hay algunas cosas que puedes hacer para estimularla a hacerlo. Primero, asegúrate de proporcionarle las condiciones adecuadas. Las plantas de aloe prefieren la luz solar indirecta y brillante, por lo que lo ideal es colocarlas cerca de una ventana que reciba luz total durante algunas horas cada día. Además, a las plantas de aloe les gustan las temperaturas entre 55 y 80 °F (13 y 27 °C), por lo que se recomienda mantenerlas en el interior durante los meses más fríos.
A la hora de regar tu planta de aloe, menos es más. A las plantas de aloe no les gusta estar en tierra húmeda, así que asegúrate de que la tierra se haya secado por completo antes de volver a regar. En general, regar una vez cada 2 o 3 semanas debería ser suficiente. Sin embargo, asegúrate de ajustar el programa de riego en función de las necesidades específicas de tu planta.
Fertilizar la planta de aloe también puede ayudar a estimular la floración. Utilice un fertilizante equilibrado y soluble en agua y siga las instrucciones del paquete para las dosis de aplicación. Sin embargo, tenga cuidado de no fertilizar en exceso, ya que esto puede dañar la planta. Las plantas de aloe son bastante resistentes y pueden pasar largos períodos de tiempo sin fertilizante.
Otra forma de estimular la floración es mantener la planta de aloe ligeramente enraizada. Esto significa utilizar una maceta que sea lo suficientemente grande para las raíces de la planta. Cuando las plantas de aloe están un poco apretadas, esto puede estimularlas a producir flores. Solo asegúrese de trasplantar su planta de aloe cuando esté demasiado llena.
Por último, es importante controlar las expectativas en lo que respecta a la floración de la planta de aloe. Si bien una planta de aloe saludable puede producir flores, esto no sucede con todas las plantas. Algunas variedades de aloe tienen más probabilidades de florecer que otras. Si su planta de aloe no florece, no hay necesidad de preocuparse. Las plantas de aloe aún ofrecen una gran cantidad de beneficios para la salud, que incluyen aliviar la inflamación, promover la digestión y reforzar el sistema inmunológico.
En conclusión, si bien puede llevar algo de tiempo y paciencia, lograr que su planta de aloe florezca puede ser una experiencia gratificante. Si proporciona las condiciones adecuadas, riega adecuadamente, fertiliza cuando sea necesario y controla sus expectativas, estará en el camino correcto para disfrutar de las hermosas flores que las plantas de aloe tienen para ofrecer.
“Las plantas de aloe vera son conocidas por sus tallos cortos de flores vibrantes que se elevan desde el centro de la planta”.
“Las plantas de aloe prefieren la luz solar indirecta y brillante, por lo que colocarlas cerca de una ventana que reciba luz total durante algunas horas cada día es ideal”.
“Cuando se trata de regar tu planta de aloe, a menudo menos es más”.
¿Florece el aloe vera cuando se cultiva en interiores? planta de aloe florezca
Los jardineros que han estado cultivando plantas de aloe vera en interiores pueden tener curiosidad sobre si estas suculentas pueden florecer o no. Si bien el aloe vera es conocido por su gel calmante y sus propiedades antiinflamatorias, tiene la capacidad de florecer en las condiciones adecuadas.
Las plantas de aloe vera suelen florecer durante los meses de verano, pero esto puede variar según las condiciones específicas en las que se cultiven. Si cultivas tu planta de aloe vera en interiores, es importante tener en cuenta que la falta de luz natural y los cambios de temperatura pueden afectar su proceso de floración.
Al cultivar aloe vera en interiores, es importante proporcionarle abundante luz solar. Una ventana orientada al sur suele ser la mejor ubicación para una planta de aloe vera. Sin embargo, demasiada luz solar también puede ser perjudicial, por lo que es importante encontrar un equilibrio.
Además de la luz solar, la frecuencia de riego y fertilización también puede afectar la floración de tu planta de aloe vera. Durante los meses de invierno, es normal que las plantas de aloe vera entren en un breve período de inactividad. Durante este tiempo, es importante regarlas con menos frecuencia y evitar fertilizarlas.
Si desea inducir la floración en su planta de aloe vera, puede considerar reproducir las condiciones que experimentaría en su hábitat natural. Esto incluye proporcionarle muchas horas de luz solar, reducir la frecuencia de riego y usar una mezcla de tierra específicamente formulada para suculentas.
También es importante tener en cuenta que las plantas de aloe vera pueden tardar varios años en madurar y alcanzar la etapa de floración. Si tu planta aún no ha florecido, ten paciencia y continúa brindándole las condiciones adecuadas para su crecimiento.
En resumen, las plantas de aloe vera tienen el potencial de florecer cuando se cultivan en interiores, pero el proceso puede requerir un cuidado y una atención específicos. Si les proporcionas la luz solar adecuada, el riego y la fertilización adecuados y un entorno de crecimiento adecuado, puedes aumentar las posibilidades de que tu planta de aloe vera florezca.
Respuesta corta sobre planta de aloe florezca
Las plantas de aloe vera en flor pueden ser impresionantes. Cuando una planta de aloe alcanza la madurez, se sabe que produce espigas de flores altas. Estas flores, que pueden ser amarillas, naranjas o rojas, se abren y le dan un toque vibrante a la planta.
Para estimular la floración, es importante proporcionar un entorno de crecimiento saludable para su planta de aloe vera. Las plantas de aloe vera prefieren suelos con buen drenaje y requieren riego solo cuando la primera pulgada del suelo se sienta seca. El riego excesivo puede ser perjudicial para la planta, por lo que es importante regarla abundantemente pero con poca frecuencia.
Para aumentar las posibilidades de que tu planta de aloe vera florezca, también debes considerar proporcionarle suficiente luz. Las plantas de aloe vera crecen bien con luz solar directa, por lo que colocarlas cerca de una ventana orientada al sur es un lugar perfecto. Si tu planta no recibe suficiente luz, es posible que no florezca.
En cuanto a la fertilización, las plantas de aloe vera no requieren mucho. Fertilizar una o dos veces al año con un fertilizante equilibrado puede ser suficiente para favorecer su crecimiento. Sin embargo, tenga cuidado de no fertilizar en exceso, ya que puede provocar un crecimiento excesivo de las hojas y dificultar la floración.
En términos de anatomía, las plantas de aloe vera en flor pasan por un cambio. Las hojas de la planta comienzan a secarse y adquieren un color bronce. Esto es una señal de que la planta se está preparando para florecer. Después de un tiempo, una espiga floral alta emerge del centro de la planta y comienzan a florecer pequeñas flores tubulares. Estas flores son conocidas por sus propiedades antiinflamatorias y son ricas en vitaminas y antioxidantes.
En general, para estimular la floración de su planta de aloe vera es necesario proporcionarle las condiciones de crecimiento adecuadas y garantizar su salud. Con el cuidado adecuado, podrá disfrutar de las impresionantes flores de su planta de aloe vera durante años.
Si está buscando comprar plantas de aloe vera u otros suministros de jardinería, puede encontrarlos en sitios web como Amazon o en centros de jardinería locales.
Respuesta larga sobre la planta de aloe florezca
Las plantas de aloe vera con flores pueden ser una incorporación espectacular a cualquier jardín interior o exterior. Si alguna vez te preguntaste cómo hacer que tu planta de aloe florezca, este artículo te dará algunas respuestas.
En primer lugar, es importante entender que las plantas de aloe vera no suelen cultivarse por sus flores. La principal razón por la que se cultivan plantas de aloe vera es por la sustancia gelatinosa que se encuentra en el interior de las hojas. Este gel se suele utilizar por sus propiedades curativas, lo que hace que el aloe vera sea una planta estupenda para tener cerca.
Sin embargo, si estás interesado en ver florecer tu planta de aloe, hay algunas cosas que puedes hacer para estimularlo. Las plantas de aloe vera suelen florecer cuando alcanzan la madurez, lo que puede llevar varios años. Una vez que tu planta haya alcanzado esta etapa, puede comenzar a producir un tallo alto con flores amarillas en forma de araña.
Para ayudar a que tu planta de aloe vera alcance la madurez y posiblemente florezca, es importante brindarle las condiciones adecuadas. Las plantas de aloe vera necesitan mucha luz solar, así que asegúrate de colocarlas cerca de una ventana o en un lugar soleado en el interior. Además, asegúrate de regar bien la planta, pero deja que la tierra se seque entre riegos. El exceso de riego puede provocar que las raíces se pudran, lo que puede ser difícil de revertir.
Cuando se trata de fertilizar su planta de aloe vera, menos es más. Las plantas de aloe vera están adaptadas a suelos pobres en nutrientes, por lo que no requieren mucha fertilización. De hecho, demasiado fertilizante puede dañar su planta. Si decide fertilizar, use un fertilizante equilibrado y asegúrese de seguir las instrucciones del paquete.
Para que tu planta de aloe vera florezca, necesita pasar por un período de inactividad. Esto significa reducir el riego y brindarle menos luz solar durante un período de tiempo. Después de este período de inactividad, tendrás que volver a trasladar la planta a su ubicación original y reanudar el cuidado habitual.
Es importante tener en cuenta que no todas las plantas de aloe vera florecen. Algunas variedades se cultivan simplemente por su follaje y no producen flores en absoluto. Si buscas específicamente una planta de aloe vera que florezca, asegúrate de consultar la descripción de la planta antes de comprarla.
En conclusión, si bien las plantas de aloe vera se cultivan principalmente por sus propiedades curativas, también pueden ser un hermoso complemento para su jardín con sus flores amarillas en forma de araña. Si le proporciona las condiciones adecuadas y es paciente, es posible que pueda ver florecer su propia planta de aloe vera.
Expectativas de Bloom sobre la planta de aloe florezca
Cuando se trata de plantas de aloe, muchos jardineros están ansiosos por verlas florecer. La buena noticia es que las plantas de aloe vera son conocidas por sus hermosas flores amarillas, que se forman en tallos largos que brotan del centro de la planta. Si cultivas tu propia planta de aloe vera, es probable que la veas florecer en los meses más fríos, de marzo a septiembre.
Pero, ¿qué puede esperar exactamente cuando se trata de la floración de la planta de aloe? Bueno, en primer lugar, no espere que su planta de aloe vera comience a florecer tan pronto como la lleve a casa. Por lo general, una planta bien establecida tarda entre 2 y 3 años en comenzar a florecer. Sin embargo, si compra una planta de aloe más vieja, puede tener la suerte de ver las flores antes.
Para inducir la floración de tu planta de aloe, debes proporcionarle las condiciones ideales. Las plantas de aloe vera prosperan con luz solar intensa, así que asegúrate de colocar tu planta en un lugar soleado para satisfacer sus necesidades de luz solar. Además, un suelo con buen drenaje es fundamental para que las plantas de aloe florezcan. El uso de una mezcla de tierra arenosa o arenosa ayudará a garantizar que las raíces no se saturen demasiado, lo que puede provocar la pudrición de las raíces y evitar la floración.
Cuando se trata de fertilizar su planta de aloe, menos es más. Las plantas de aloe vera no requieren fertilización frecuente y, de hecho, una fertilización excesiva puede ser perjudicial para su proceso de floración. Es mejor fertilizar su planta de aloe solo una vez cada 2 o 3 meses con un fertilizante equilibrado.
Si te preguntas cuáles son los beneficios de las flores de aloe, ¡hay muchos! Las flores de aloe vera contienen antioxidantes, que son excelentes para el cuerpo. Pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar la salud general de la piel. Además, las flores de aloe vera pueden producir semillas viables, lo que te permite cultivar aún más plantas de aloe.
En conclusión, si bien las plantas de aloe vera tardan un tiempo en florecer, la espera definitivamente vale la pena. Con el cuidado y las condiciones adecuadas, puede disfrutar de la belleza y los beneficios para la salud de las flores de la planta de aloe. Solo recuerde proporcionar abundante luz solar, un suelo con buen drenaje y una fertilización mínima, y pronto podrá disfrutar de las vibrantes flores amarillas de su planta de aloe.
El anís estrellado es una especia muy utilizada en la cocina del sudeste asiático. Esta planta, que se cultiva con facilidad en las regiones tropicales, está adornada con hermosas flores y frutos en forma de estrella. Si te encanta su sabor terroso, ¡aprende a cultivar anís estrellado en este artículo informativo!
Perfil de la planta de anís estrellado
El anís estrellado, que tiene sus raíces en el sudeste de China, produce entre el 80 y el 90 % de la producción mundial. Se cultiva principalmente con fines comerciales y se exporta a diversas partes del mundo. Crece mejor en regiones subtropicales y necesita ser cultivado en invernaderos en regiones frías.
Este árbol tropical de hoja perenne alcanza una altura de entre 4,5 y 6 metros. Tiene un follaje grande de color verde brillante y sus flores blancas son hermosas y tienen un gran valor decorativo. El fruto tiene ocho carpelos que forman una estrella, de ahí su nombre.
Nombre botánico:
Illicium verum
Otros nombres:
Anís de China, Anís Estrellado, Anis Étoilé, Anis Étoilé Chinois, Anís Estrellas, Anisi Stellati Fructus, Ba Jiao Hui, Badiana, Badiane, Badiane de Chine, Bajiao, Anís Chino, Anís Estrellado Chino, Anís de Ocho Cuernos, Ocho Cuernos e Illicium verum.
Zonas del USDA:
8 – 11
Dificultad:
Moderada
Propagación del anís estrellado: cultivar anís estrellado
El anís estrellado se propaga por semillas o esquejes. Las semillas se propagan mejor cuando la temperatura oscila entre 18 y 20 °C (65 y 70 °F). Como las semillas no agradecen el trasplante, puedes sembrarlas directamente en la maceta o en el jardín.
Riega las semillas con frecuencia para mantener la tierra húmeda y asegúrate de que la maceta tenga suficientes orificios de drenaje en el fondo para drenar el exceso de agua.
Si se cultiva a partir de esquejes, corte un tallo de madera dura sano de 5 a 6 pulgadas cerca del nudo de la hoja, raspe los extremos y plántelo en una mezcla de turba, perlita y arena. Riegue bien y proporcione abundante luz solar.
Nota: La propagación por semillas es el método recomendado para cultivar anís estrellado. Sin embargo, es un proceso que lleva tiempo, por lo que puedes considerar adquirir una planta bien desarrollada en un vivero y nutrirla en tu hogar.
Cómo elegir la maceta adecuada: cultivar anís estrellado
No debe preocuparse si no tiene un jardín extenso. El anís estrellado crece bastante bien en macetas. Empiece a sembrar las semillas en una maceta de 30 a 35 cm. Trasplántelas a una maceta de un tamaño mayor una vez que vea que las raíces se extienden por el orificio de drenaje.
Requisitos para el cultivo del anís estrellado
Luz del sol
El anís estrellado requiere sombra moteada y sol parcial, pero plántalo en un lugar cálido y soleado si cultivas anís estrellado en un clima más frío. Elige una posición en la que no esté expuesto a vientos fríos y secos.
Además, mantenga la planta alejada del fuerte sol de la tarde que podría quemar sus hojas.
Temperatura y humedad
El anís estrellado es originario de Vietnam y China y prefiere un clima subtropical cálido con alta humedad. Es vulnerable a las heladas y no sobrevive en áreas con temperaturas inferiores a 15 °F o -10 °C.
Si vives en una zona más fría por debajo de la zona 9 del USDA, planta el anís estrellado en un recipiente para mantenerlo en un invernadero o en el interior durante el invierno. Además, utiliza un humidificador o una fuente de calor externa para ayudar a la planta a sobrevivir.
Suelo: cultivar anís estrellado
El anís estrellado necesita un sustrato con buen drenaje y ligeramente ácido. Si lo cultivas en macetas, la mezcla ideal sería una mezcla de turba, arena de río, estiércol bien descompuesto y un puñado de perlita.
La planta crece muy bien entre un pH de 6,0 a 7,5.
Riego
La planta produce mejores frutos en un ambiente húmedo. Mantenga la tierra ligeramente húmeda todo el tiempo. Sin embargo, asegúrese de no regarla en exceso.
Reduzca el riego durante los meses húmedos y fríos, pero no deje que el medio se seque por completo.
Cuidado del anís estrellado
Fertilizante
Si ha modificado el medio de cultivo con abundante materia orgánica, no se preocupe demasiado por alimentar a la planta. Utilice estiércol añejo o compost una vez al mes para estimular el crecimiento. También puede utilizar un fertilizante líquido equilibrado, diluido a 1/4 de su concentración, una vez cada 4-6 semanas.
Plagas y enfermedades
No hay ninguna plaga o enfermedad específica que lo moleste. El anís estrellado en sí tiene propiedades antibacterianas y repelentes de plagas. Sin embargo, ocasionalmente puede contraer infestaciones de hongos como Alternaria o mildiú velloso.
Corte los tallos afectados y utilice una solución de jabón insecticida para combatir las enfermedades. Evite regar en exceso para evitar una mayor infestación.
Poda
El anís estrellado es una hermosa planta para setos, por lo que cuando la planta es joven, pellizca y poda si quieres que quede más frondosa. No hay requisitos especiales de poda. Sin embargo, siempre puedes podar las ramas muertas, enfermas y débiles.
Cosecha de anís estrellado: cultivar anís estrellado
El árbol de anís estrellado tarda al menos 6 años en dar frutos si se cultiva a partir de semillas. Estos frutos se recogen cuando aún están verdes. Más tarde, estos frutos se secan al sol hasta que su color cambia a marrón rojizo; las semillas se pueden quitar una vez que los frutos estén listos para almacenarse.
Usos del anís estrellado
Esta especia sabrosa añade un rico aroma a platos de carne, guisos, sopas, caldos y otros platos sabrosos. También se utiliza en postres y bebidas. Es una parte esencial de la cocina china y se utiliza en diversas cocinas del sur de Asia.
Junto con las semillas de hinojo, el clavo, la canela y la pimienta, se considera una de las “cinco especias chinas”, utilizada por su fuerte sabor y su aroma picante. Además de sus usos culinarios, la especia también presenta varios beneficios farmacológicos .
Advertencias
Al cultivar anís estrellado, no lo confundas con el anís estrellado japonés (Illicium anisatum) o Shikimi, una planta venenosa originaria de Japón. Sus semillas o frutos son algo similares a los del anís estrellado y son solo un poco más pequeños y se parecen al cardamomo, con una forma más redondeada y un pequeño gancho.
Todos sabemos que la espinaca es uno de los alimentos más saludables del planeta . Las cualidades de superalimento de este vegetal de hojas verdes oscuras no solo están reservadas para héroes ficticios como Popeye the Sailor Man; todos podemos disfrutar de los beneficios para la salud de las espinacas incorporándolas a nuestras dietas.
Incluso si no te gustan las ensaladas, hay muchas maneras de comer espinacas. Desde cocerlas al vapor, agregarlas a sándwiches, hacer puré en batidos o echarlas para que se marchiten en salsas, las espinacas son casi tan versátiles como saludables. Si necesita una motivación adicional para comer vegetales, siga leyendo para obtener una lista de los muchos beneficios de las espinacas.
La espinaca ( Spinacia oleracea ) es una popular verdura de hoja verde oscura utilizada en numerosas cocinas globales. Quizás debido al hecho de que la espinaca se originó en Persia, es especialmente prominente en platos nativos del Medio Oriente, el Mediterráneo, la India y el sudeste asiático. Curiosamente, la espinaca pertenece a la familia del amaranto, por lo que está relacionada con alimentos como la acelga, la remolacha y la quinoa.
Hay una variedad de beneficios de las espinacas, que se pueden clasificar en beneficios nutricionales, beneficios para la salud y beneficios prácticos.
Beneficios nutricionales de la espinaca
La espinaca está repleta de vitaminas y minerales. Algunos de los principales beneficios nutricionales de las espinacas incluyen los siguientes:
La espinaca es baja en calorías.
Una taza de espinacas frescas contiene solo 7 calorías, por lo que es un alimento denso en nutrientes pero no en calorías. La espinaca se puede consumir en abundancia sin afectar significativamente su ingesta calórica, por lo que es un excelente alimento para apoyar la pérdida de peso saludable y el control del peso.
La espinaca es rica en proteínas.
La espinaca es sorprendentemente rica en proteínas desde el punto de vista calórico. Una taza de espinacas contiene 0,86 gramos de proteína y una porción de 100 gramos tiene casi 3 gramos.
La espinaca es baja en azúcar natural.
El azúcar contiene muy poca azúcar (solo 0,4 gramos por porción de 100 gramos).
La espinaca es alta en fibra.
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La mayoría de los carbohidratos en las espinacas son fibra, que ayuda a la digestión, aumenta la saciedad y apoya las bacterias intestinales saludables. Hay 2,2 gramos de fibra en una porción de espinacas de 23 calorías (100 gramos).
La espinaca contiene vitaminas importantes.
La espinaca es rica en vitaminas A, C y K1. Por ejemplo, según el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA), una porción de 100 gramos de espinacas proporciona más de un tercio del valor diario de vitamina C, la impresionante cantidad de 2813 Unidades Internacionales (UI) de vitamina A y más de la mitad su valor diario de vitamina K1. La espinaca también contiene algo de vitamina E, vitamina B1 y vitamina B6.
La espinaca está repleta de minerales esenciales.
La espinaca es rica en minerales como hierro, calcio, ácido fólico, magnesio y potasio.
Beneficios para la salud de las espinacas
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El excelente contenido nutricional de las espinacas confiere a este superalimento numerosos beneficios para la salud, como los siguientes:
La espinaca puede reducir los niveles de glucosa en la sangre.
Uno de los beneficios de la espinaca es que puede reducir los niveles de glucosa en la sangre y aumentar la sensibilidad a la insulina debido a un antioxidante que contiene llamado ácido alfa lipoico. Para aquellos con diabetes o resistencia a la insulina, se ha demostrado que la espinaca reduce el riesgo de daño oxidativo que normalmente resulta de la resistencia crónica a la insulina.
La espinaca puede reducir el riesgo de cáncer.
Se ha demostrado que el pigmento verde de las espinacas, llamado clorofila, reduce el riesgo de cáncer. También contiene compuestos conocidos como MGDG y SQDG, que pueden inhibir el crecimiento de tumores cancerosos.
La espinaca puede reducir la presión arterial.
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La espinaca tiene un alto contenido de potasio y magnesio, así como de nitratos, los cuales pueden reducir la presión arterial . El potasio ayuda a regular los niveles de líquidos y contrarrestar los efectos del sodio, mientras que los nitratos ayudan a dilatar los vasos sanguíneos para reducir la resistencia vascular y aumentar el flujo sanguíneo.
La espinaca puede promover una digestión saludable.
La espinaca tiene un alto contenido de fibra dietética y prebióticos, el tipo de fibra del que prosperan las bacterias intestinales beneficiosas. La fibra promueve la regularidad intestinal y puede ayudarlo a sentirse lleno.
La espinaca mejora la salud ocular.
La espinaca es rica en vitamina A, una vitamina soluble en grasa que apoya la visión y la salud ocular.
La espinaca es buena para el cabello y la piel.
La espinaca tiene un alto contenido de vitaminas A y C, las cuales ayudan a tener una piel y un cabello sanos. La vitamina A juega un papel integral en la regulación de las glándulas sebáceas en los poros y el cuero cabelludo, y las dietas ricas en vitamina A están relacionadas con una menor incidencia de acné y afecciones inflamatorias de la piel. La vitamina C apoya la producción de colágeno y la renovación celular para una piel vibrante .
La espinaca mejora la salud de los huesos.
La espinaca está repleta de nutrientes para la formación de huesos como el calcio y la vitamina K1.
La espinaca reduce la inflamación.
La espinaca está cargada de antioxidantes y polifenoles, por lo que actúa como un antiinflamatorio eficaz en el cuerpo. Dado que la inflamación crónica puede provocar enfermedades como las enfermedades cardiovasculares, el síndrome metabólico, ciertos tipos de cáncer y la obesidad, una dieta rica en alimentos antiinflamatorios puede reducir el riesgo de enfermedades.
El toronjil es una hierba muy conocida por su olor característico, pero sabes todas sus bondades ? Siga leyendo para conocer los beneficios para la salud del toronjil y los usos tradicionales de esta fragante hierba.
El toronjil (Melissa officinalis) es una hierba con olor a limón que proviene de la misma familia que la menta. Esta hierba contiene naturalmente varios compuestos activos como ácido rosmarínico, flavonoides y triterpenos. Originario del centro-sur de Europa, la cuenca del Mediterráneo, Irán y Asia central, el bálsamo de limón se usaba en la antigua Grecia y Roma por vía tópica para el tratamiento de heridas.
En el siglo XVII, el herbolario inglés Culpeper afirmó que podía mejorar el estado de ánimo y estimular el pensamiento claro. Los ensayos clínicos han puesto de manifiesto que los extractos de toronjil estandarizados en ácido rosmarínico han demostrado claros beneficios en lo que respecta a la memoria y el rendimiento cognitivo.
Los usos naturales del bálsamo de limón incluyen cortarlo y ponerlo en ensaladas, agregarlo al agua caliente y miel para hacer un té natural, usarlo en un bálsamo para la piel como repelente natural de mosquitos e incluso usarlo como enjuague para el cabello y clarificador del cuero cabelludo.
Los 8 principales beneficios para la salud del toronjil son:
Mejora del estado de ánimo : las investigaciones han demostrado que una dosis de 600 mg por día redujo los efectos negativos del estado de ánimo y aumentó las autoevaluaciones de calma .
Manejo del estrés : en un estudio reciente, se administró extracto de bálsamo de limón en una dosis de 300 mg dos veces al día a un grupo de personas estresadas con ansiedad leve a moderada y trastornos del sueño. Este estudio encontró que el toronjil redujo la ansiedad en un 18 %, redujo los síntomas asociados con la ansiedad en un 15 % y redujo el insomnio en un 42 % .
Antiviral – La administración de crema de extracto de menta de toronjil utilizando extracto seco de hojas de Melissa officinalis L., durante una recurrencia aguda de herpes labialis redujo significativamente la intensidad de los síntomas asociados con este virus . Estudios in vitro, el extracto de toronjil demostró la capacidad de bloquear reversiblemente la entrada del virus en la célula .
Combate los radicales libres : los resultados de las investigaciones biológicas mostraron que el ácido rosmarínico (en el toronjil), dependiendo de la concentración, redujo la cantidad de especies reactivas de oxígeno (ROS) intracelulares en las células de queratinocitos humanos y mejoró la viabilidad celular bajo estrés oxidativo .
Ayuda a dormir : en personas que sufren problemas de sueño relacionados con el estrés, se ha demostrado que el toronjil mejora el sueño cuando se toma en una dosis de 300 mg dos veces al día durante aproximadamente dos semanas .
Mejora la concentración : un estudio que investigó 300 mg de suplementos de extracto de bálsamo de limón sobre el estrés y la función cognitiva encontró que 300 mg mejoraron significativamente el estado de alerta en el rendimiento matemático y el recuerdo inmediato en comparación con la línea de base .
Envejecimiento de la salud cerebral : el extracto de bálsamo de limón se ha estudiado en personas con enfermedad de Alzheimer de leve a moderada. Después de cuatro meses de tratamiento, se descubrió que la melisa produce un resultado significativamente mejor en la función cognitiva (escala de evaluación de la enfermedad de Alzheimer) que el placebo y ayudó a reducir la sensación de agitación .
Refuerza la memoria : el extracto de bálsamo de limón impacta en las propiedades de unión del receptor, lo que a su vez ha demostrado ser beneficioso para mejorar los efectos cognitivos, como el estado de alerta y la memoria .
Beneficios de un suplemento de bálsamo de limón
Si bien el bálsamo de limón es excelente para agregar a los tés, los batidos y picado en ensaladas, a menudo se puede encontrar un suplemento de bálsamo de limón como un extracto estandarizado. Por ejemplo, un extracto puede tener una proporción de 5:1, lo que significa que el suplemento es 5 veces más fuerte que la hierba misma.
Tomar un extracto de alta concentración proporcionaría una dosis terapéutica de melisa y se puede tomar cualquier día del año. La planta de toronjil solo crece durante la temporada de calor, por lo que podría ser más difícil obtener la hierba durante todo el año para usarla en alimentos.
¿Sabes cómo eliminar los insectos de las plantas? Hay una tonelada de productos químicos e insecticidas, que están a la venta en las tiendas. Para muchas personas que no aman a los insectos, los parásitos de nuestras plantas amigas pueden causar mucho disgusto. La opción rápida que se compra a menudo gana porque generalmente tenemos poca información sobre las opciones naturales.
📌¿Por qué mis plantas atraen a los mosquitos?
Los mosquitos que vuelan alrededor de sus plantas son sin duda ciáridos, coloquialmente llamados mosquitos del suelo para macetas. Les encanta el calor y la humedad de la tierra para macetas y tienen como lugar para vivir el suelo de plantas verdes, que consideran lugares estratégicos para poner sus huevos. Estos pequeños insectos, que miden de 1 a 2 milímetros, continúan su ciclo de vida constantemente si no intervienes, y podría ir de mal en peor. De hecho, las moscas pondrán huevos una y otra vez, hasta que el suelo esté completamente infestado de huevos. Cuando estos eclosionan, las larvas deben alimentarse y devoran las raíces. Esto puede llegar al punto en que la planta ya no tiene suficientes raíces para alimentarse.
Afortunadamente, existen trucos para deshacerse de estas plagas que dañan tu planta verde. Sigue estos consejos para atreverte a volver a poner plantas verdes en tu cocina sin que haya mosquitos volando constantemente alrededor de la comida. No es necesario elegir ubicaciones estratégicas para sus plantas de interior, gracias a estos sencillos y efectivos consejos.
📌Matar a las larvas y limpiar la tierra
El primer truco es matar primero las larvas de mosquitos ya presentes en la tierra. Es necesario secar los primeros cinco centímetros de tierra, no regar su planta durante unos días. Las larvas se marchitarán porque la tierra ya no será lo suficientemente cálida y húmeda. Además, los mosquitos ya no vendrán a poner huevos en este suelo, que ya no considerarán adecuado para la puesta de huevos, siendo generalmente atraídos por la humedad del suelo. Si realmente desea evitar que los insectos se acerquen a las macetas, es posible cubrirlas para que las moscas ya no tengan acceso a la tierra. El suelo se puede cubrir con bolas de arcilla, por ejemplo, grava o arena. Es suficiente esparcir posos de café en la tierra para disuadirlos de regresar.
Si su maceta y tierra están realmente infestadas de larvas de todo tipo, la solución más radical es la replantación. Arranca tus plantas. Retire el suelo alrededor de las raíces y vuelva a plantar la planta en una maceta nueva con tierra fresca y nueva. Luego que se requieran para hacer la solución permanente.
La tercera solución para deshacerse de las larvas de mosquitos, es la solución jabonosa. Prepare una solución con jabón para platos. Rocíe esta solución sobre la planta y, por supuesto, sobre el sustrato. El jabón para platos mata a las larvas, pero a veces es necesario hacerlo varias veces. Para asegurarse de que las larvas se lleven bien a la superficie, puede atraerlas regando la planta con agua por primera vez y luego esperar unos minutos antes de rociar la solución jabonosa. Tenga cuidado de no intoxicar la planta con líquido para lavar platos. Así que diluye bien el jabón en abundante agua.
📌Atrae a los mosquitos para atraparlos o mantenerlos alejados
Ahora que te has asegurado de haber eliminado todas las larvas y tu sustrato está completamente libre de estas plagas, puedes cuidar el destino de las moscas que aún vuelan alrededor de las plantas de interior. La solución es tenderles una trampa. Hay diferentes tipos de trampas que son más o menos efectivas, algunas de las cuales se parecen más al truco de la abuela.
La trampa más conocida, la más clásica, pero quizás la menos estética es la famosa cinta adhesiva. ¿Alguna vez te has preguntado por qué estas rayas pegajosas son siempre de un amarillo dudoso? Simplemente porque estos insectos son atraídos por el color amarillo. Hay que admitir que no son estéticos y que su efectividad no siempre es la más rápida ya que es pacientemente necesario esperar a que pasen las moscas para quedarse pegadas a la cinta. Puede ser más efectivo atraerlos de antemano con uno de los siguientes trucos para atraparlos mejor.
Aparte del amarillo que los atrae, no hay nada mejor para atraer a los mosquitos que usar su sentido del olfato. Los ciáridos se sienten atraídos por el olor del aceite de oliva. Puede verter un poco de aceite de oliva en el agujero de su fregadero y las moscas entrarán. Una vez pegados a las paredes viscosas de las tuberías, tendrán dificultades para salir. Tenga en cuenta que una buena limpieza de las tuberías con bicarbonato de sodio puede limpiar sus tuberías y evitar que los parásitos se asienten allí, ya que las tuberías también pueden ser una fuente de aparición de moscas. La soda, que es natural y no peligrosa, debe ser preferida antes de considerar el uso de productos químicos más radicales.
La miel también atrae a los mosquitos. Si colocas un frasco de miel líquida cerca de tus plantas, los insectos llegarán a tierra y se ahogarán en él. El olor a fruta madura, como las manzanas arrugadas, por ejemplo, también atrae a las moscas. Al colocar la fruta cerca de sus trampas, como las cintas adhesivas, aumenta las posibilidades de atraparlas. Otros olores que funcionan muy bien son los del vinagre, como dice la famosa cita «atraemos moscas con vinagre», pero también la sidra de manzana. Para asegurarse de que la sidra atraiga a las moscas lo suficiente, puede agregarle azúcar.
📌Cómo eliminar los insectos de las plantas de forma natural
Jabón líquido de Castilla
Este jabón es muy versátil, tanto para hacer diversos productos de limpieza, como para matar parásitos. De hecho, el cuerpo de todos los insectos está cubierto con una pequeña capa de grasa que les permite sobrevivir. ¡El jabón destruye automáticamente esta grasa!
Aceites esenciales
Algunos aceites esenciales no son tóxicos y son adecuados para las plantas, con un uso moderado como se muestra a continuación. La lavanda y el eucalipto son aceites perfectos para tratar insectos ya presentes, pero también para mantener alejados a otros que podrían verse tentados a aparecer. ¡Esta es una excelente manera de prevenir futuras infestaciones!
La pequeña parte redonda al final de los fósforos contiene azufre y fósforo, que naturalmente mantiene alejados a los insectos que crecen bajo tierra. ¡Solo pincharlos, cabeza abajo, para que todo se haga sin complicaciones, mientras deja que la planta respire! Los partidos deben cambiarse semanalmente.
Un insecticida casero para rociar para deshacerse de las plagas
Ingredientes:
1 taza de agua tibia
1 cucharada (15 ml) de jabón líquido natural y orgánico de castilla
5 gotas de aceite esencial de lavanda
5 gotas de aceite esencial de eucalipto
Preparación:
Coloque todos los ingredientes en un vaporizador y revuelva.
Uso:
Rocíe la mezcla en el suelo y las hojas, luego deje que actúe naturalmente. Es importante que la planta tratada no esté bajo los rayos del sol durante este tratamiento. Repetir según sea necesario hasta 2 veces a la semana, teniendo cuidado de no poner demasiado para evitar el exceso de humedad.
¿Y qué se debe hacer para mantener a las famosas moscas, que se reproducen tan rápido, lo más lejos posible?
En primer lugar, es fundamental no tener nunca una acumulación de agua, ya sea directamente en la planta, en la cubierta de la maceta o en la cúpula. ¡La humedad promueve la aparición de moscas!
Lo ideal es que la planta se deposite siempre en una maceta con agujeros, para poder escurrirla durante unos diez minutos después de cada riego. También es importante esperar hasta que la tierra esté seca antes de regar, ¡para la mayoría de la vegetación!
Si las moscas ya están presentes, basta con aplicar el spray insecticida de arriba, además de picar algunos fósforos en la tierra. Generalmente, se requiere un gran máximo de dos a tres tratamientos para este tipo de insecto. ¡También es posible rociar ligeramente sobre las plantas que están cerca de las contaminadas para evitar que se propaguen!
Siempre es maravilloso tener una pequeña botella de insecticida casero en su armario. ¡Además, se mantiene bien hasta por 1 año!
¿Sabes cómo cultivar menta en casa? Es muy fácil cultivar menta en interior y más precisamente, en macetas.
Si tuvieras que elegir dónde empezar a cultivar la jardinería y qué variedad de planta aromática empezar a plantar directamente en tu casa o apartamento, ¡te recomendaríamos la menta sin dudarlo! ¡Es, en nuestra opinión, una de las variedades más agradables y fáciles de cultivar! De hecho, la menta requiere incluso menos mantenimiento que albahacael cebollino o el tomillo por ejemplo y se adapta a muchos climas!
Descubre nuestros consejos sobre el cuidado de la planta de menta y comienza a cultivar tu menta en una maceta en casa, directamente en interior, en tu cocina o salón, sin balcón, ni jardín y eso aunque no tengas pulgar verde.
Tu cultivo de menta orgánica pasará tanto la primavera como lainvierno dentro de tu interior!
📌Variedades de menta
Hay más de 70 variedades diferentes de menta, o mentha en latín.
Cada uno tiene follaje fragante, y las diferentes especies se distinguen principalmente por sus formas y contenido aromático.
Aquí está la lista de las variedades más conocidas:
menta verde (hojas ovaladas, verdes, lisas y dentadas)
menta (hojas ovaladas y verdes que adquieren un color púrpura al sol)
menta marroquí (hojas ovaladas, verdes, dentadas y en relieve)
chocolate menta (hojas ovaladas y verdes)
menta limón (hojas ovaladas, verdes y amarillas abigarradas)
menta bergamota (hojas ovaladas y verdes)
Por lo tanto, depende de usted elegir qué variedad plantar, de acuerdo con sus gustos y deseos.
Nuestro consejo se aplica a todas las variedades porque sus necesidades varían muy poco y usted podrá cuidar de su plantación, independientemente de la subespecie seleccionada!
📌¿Dónde plantar menta?
La menta aprecia los suelos ricos, húmedos y humíferos. Florece más en lugares a media sombra y lejos del viento. Muy invasiva, esta planta aromática se cultiva mejor en macetas. Sin embargo, se puede plantar en bordes, en campo abierto, en un tanque o en un huerto.
Además, la menta mantiene a muchos insectos alejados del huerto. Le gustan las coles, el brócoli, los tomates y los guisantes, pero no disfruta de la compañía de zanahorias, maíz y pepinos.
📌¿Cuándo y cómo cultivar menta?
La menta se planta entre abril y mayo. Antes de plantar, es aconsejable preparar el suelo desmalezándolo y vertiendo compost bien maduro por toda la tierra. Puede instalar una barrera anti-rizoma para que la planta no se vuelva demasiado invasiva. Una vez preparado el suelo:
Plante menta en macetas o cubos cuando el suelo esté lo suficientemente caliente
Plántulas espaciales de 20 a 30 cm
Cubrir con un poco de tierra
Apisonar ligeramente la tierra alrededor del pie
Riegue y fertilize regularmente la tierra
📌¿Cómo cuidar la menta?
La menta es una planta que requiere poco mantenimiento:
Riegue el suelo tan pronto como esté seco, pero solo en climas cálidos
Ya en noviembre, es recomendable cortar los tallos a unos centímetros del suelo.
Deshierbe y azada
Pellizque los extremos de los tallos para que aparezcan nuevas hojas rápidamente y la planta no florezca.
📌¿Dónde colocar tu tarro de menta?
La gran ventaja de tener tu planta de menta en maceta directamente en tu casa o apartamento, es que no tendrás que preocuparte por la temporada en la que cultivar tu menta, ¡puedes hacerlo durante todo el año!
De hecho, a diferencia de algunas hierbas aromáticas, la menta no requiere exposición a pleno sol. Tal exposición podría incluso hacer que sus hojas de menta sean amarillas, así que prefiera una exposición entre el sol y la media sombra.
Si la planta tiene exposición directa al sol, es importante regarla lo suficiente para mantener el suelo húmedo. Coloca la maceta cerca de una ventana para darle a tu planta el mejor desarrollo posible.
La menta se desarrolla muy bien a partir de 17/18°C. ¡Así que deberías poder disfrutarlo todo el año y mantener el pie de un año para otro!
📌¿Cómo plantar menta de forma fácil?
Obtenga semillas de menta que esté seguro de dónde vienen. Puedes ir a un centro de jardinería o en internet para seleccionar entre las variedades de semillas de menta, las que quieres plantar. Si decides conectarte a Internet, asegúrate de obtener las mejores semillas.
El menta necesita un suelo rico en nutrientes para crecer en las mejores condiciones. Así que piensa bien planta tus semillas en tierra gruesa. Una vez más, puedes encontrar este suelo en centros de jardinería o en internet. Elija entre usar un suelo universal para macetas o un suelo específico para plantas aromáticas que estará más optimizado en nutrientes.
Antes de llenar su maceta con tres cuartas partes de la tierra, humedezca el suelo con agua. Una vez que tenga su tierra húmeda para macetas, llene tres cuartas partes de la maceta con ella. Si usa una olla con un agujero en la parte inferior para drenar el agua, considere colocar un platillo debajo de su olla para evitar que el agua se escape a todas partes.
También puedes recurrir a una maceta más sencilla y sin agujeros, como nuestra maceta de corcho, perfecta para uso en interiores y que cuenta con varias plantas aromáticas. ¡Solo tendrás que tener cuidado de no regar demasiado en él! Si adquieres menta en un cubo, te aconsejamos que la replanteses en una maceta más grande para dejar espacio para la planta. Por supuesto, cuanto más grande es la maceta, más puede crecer la planta y más puede tener una cosecha sustancial.
Coloca unas 3 semillas en un agujero que hagas con el dedo. Es importante plantar varias semillas en una sola maceta, para asegurarse de que haya germinación. ¡No necesitarás empujar las semillas demasiado profundo, al contrario! No los entierre bajo más de un cm de tierra. Una vez que tengas tus semillas dispuestas en tu agujero, cúbrelas con un poco de tierra, 5mm serán más que suficientes para proteger las semillas y favorecer su germinación. Luego rocíe el suelo con agua para humedecer ligeramente la superficie de la maceta.
También puede adquirir directamente un terrón de menta con las semillas y nutrientes optimizados para el crecimiento de la planta.
¡Es una solución que te hará la vida más fácil, especialmente si estás empezando y no tienes un pulgar verde! ¡Combine esto con nuestra maceta de corcho y cultivar menta nunca ha sido tan fácil!
De 5 a 10 días después deberías poder ver germinar tus semillas. El tiempo que tardarán en germinar dependerá de la dosis de sol, la temperatura y el agua que hayan recibido las semillas. No tengas demasiada prisa, ¡lleva tiempo! Solo asegúrate de que el suelo permanezca húmedo y que tengas suficiente luz pasando.
Es importante regar bien tus plantas para mantener un suelo fresco, por lo que es necesario regar tan pronto como el suelo esté seco. Cuando la planta todavía está al comienzo de su crecimiento, será necesario darle agua a la planta con más regularidad, ¡sin ahogarla tampoco porque las plantas no son peces! A partir de entonces, el riego moderado cada dos o tres días debería ser suficiente para mantener su planta hidratada. Cada año, tendrás que replantar tu menta y al mismo tiempo comprobar la buena salud de las raíces. Será necesario ya sea replantar en una maceta más grande o cortar las raíces de 5 cm y cada vez reemplazar bien el suelo.
Como regla general, riegue su planta de menta tan pronto como el suelo esté seco para mantenerlo húmedo. Así que riégalo aproximadamente dos veces por semana. ¡El agua debe verterse al pie de la planta y no a las hojas o el tallo! Al apuntar directamente a la tierra, las raíces podrán absorber el agua correctamente.
Si cultivas varias plantas en una sola maceta, asegúrate de hacer que tus plantas respiren bien cuando estén en la etapa de aproximadamente dos pares de hojas. Esto significa que las plántulas de menta deben estar espaciadas al menos 15 cm de distancia para permitirles tener suficiente espacio para crecer adecuadamente. Para espaciar las plántulas, será necesario arrancar una con mucho cuidado y decidir replantarla más en la maceta si el espacio lo permite o colocarla en otra maceta directamente.
Una vez que tu planta de menta tenga tres pares de hojas y un tamaño de unos 15cm, será posible comenzar a podarla. Para esto, apunte a la parte superior de la plántula, con tijeras afiladas. El cintura de la planta ayuda a promover el crecimiento de las hojas de menta. Esta es una acción que puedes repetir cada dos semanas.
Si su planta de menta se marchita y parece tener un poco de holgura, a menudo es porque la planta carece de agua y necesita ser regada. No riegue demasiado a la vez, no debe ahogarse. Espere hasta que el agua que acaba de verter se absorba antes de regar más. Coloque la planta a la sombra por un tiempo y retire las hojas muertas para permitir que la planta comience de nuevo de manera saludable.
Las plantas para purificar el hogar son bastante variadas y fáciles de adquirir o plantar. La calidad del aire interior, especialmente donde dormimos, es realmente importante. Al fin y al cabo, pasamos casi el 90% de nuestro tiempo en el interior.
Los contaminantes en el hogar se consideran uno de los mayores riesgos para nuestra salud, ya que en muchos casos no pueden ser eliminados eficazmente y, por tanto, tienden a acumularse
Hay varios tipos de sustancias que afectan al aire de la casa: los pólenes que provocan alergias, los mohos y, sobre todo, los contaminantes tóxicos como el formaldehído, los ignífugos, el benceno, el amoníaco y los compuestos orgánicos volátiles.
Pueden proceder de los muebles, las alfombras, los colchones, los plásticos, el caucho, los textiles, los limpiadores, las pinturas y los barnices, así como del humo y los pesticidas con los que convivimos.
Pero que no cunda el pánico. Además de una ventilación adecuada, las plantas trabajan para nosotros y pueden ayudarnos a purificar el aire. Todo es científico: la NASA realizó en su día un estudio exhaustivo para averiguar qué plantas son las que mejor absorben los contaminantes, además del dióxido de carbono. Su objetivo era averiguar qué plantas son más eficaces para limpiar el aire de una estación espacial, pero los resultados son válidos para cualquier interior.
La recomendación de la NASA: una planta de interior por cada 100 pies cuadrados (o 9 metros cuadrados) de espacio vital.
📌¿Las plantas realmente purifican el aire?
Las plantas de interior tienen una vida dura. Incluso los más simples de mantener generalmente tienen que lidiar con demasiada o muy poca agua, demasiada o muy poca luz … Claramente, están a merced de su dueño. Deberíamos tratarlos con un poco más de respeto: de hecho, pueden ser útiles para purificar el aire interior.
Por qué es interesante. La mayoría de nosotros pasamos el 80-90% de nuestro tiempo en interiores. Sin embargo, en habitaciones cerradas, el aire es a menudo de mala calidad: partículas finas, aerosoles y, a veces, incluso sustancias tóxicas. Las plantas verdes pueden ayudar, al menos un poco. Pero tampoco son milagrosos.
Fotosíntesis y CO2. Durante el día, las plantas absorben CO2 del medio ambiente y liberan oxígeno en su lugar. Cuanto más grandes son las hojas, mayor es la conversión de CO2 en oxígeno. Pero una sola planta prácticamente no causa diferencias en la calidad del aire interior.
Los equipos de investigación han calculado que un Syngonium podophyllum o patas de gallo, necesitaría hojas con una superficie de 57 m² (!) para compensar el CO2 emitido por una sola persona en una oficina de 43 metros cúbicos. En otras palabras: si tomamos una habitación de dos metros de alto, cuatro metros de ancho y cinco metros de largo, y dado que Syngonium tiene un promedio de diez hojas, para un área promedio de 20 cm² por hoja, se necesitarían 28 plantas en este espacio para eliminar la producción de co2 de una sola persona. ¡Ventilar regularmente es más efectivo!
Pero incluso si las plantas de interior solo pueden reducir ligeramente la concentración de CO2, siguen siendo interesantes en otros aspectos. Por ejemplo, tienen un efecto positivo sobre la humedad y la temperatura del aire: generalmente aumentan la humedad y enfrían la habitación. Y tienen efectos psicológicos positivos.
📌Algunas plantas para purificar el aire
1. Crisantemo
Sí, son las hermosas plantas con flores que se ven por todas partes en otoño. Puedes meterlas en casa y conservarlas, incluso después de que hayan terminado de florecer.
En el estudio de la NASA, para sorpresa de los investigadores, esta planta fue la campeona en purificar el aire de todo tipo de contaminantes.
Los crisantemos también son baratos, fáciles de encontrar y muy decorativos. Existen muchos colores y tipos de flores.
2. Planta araña
Estas plantas, muy fáciles de cultivar, son inmensamente eficaces para eliminar los contaminantes tóxicos formaldehído y xileno. Las plantas araña necesitan luz brillante indirecta, pero se adaptan a todo tipo de condiciones e incluso toleran algún descuido.
Producen «crías» de araña, que luego se pueden plantar para propagar nuestras plantas. Son perfectas para colgarlas del techo en una jardinera.
3. Dracaena
Esta planta es fácil de encontrar, fácil de cuidar y muy bonita. Hay más de 40 variedades y está disponible en diferentes tamaños.
La Dracaena ha demostrado ser muy eficaz para eliminar muchas toxinas del aire.
4. Spathiphyllum
Estas plantas tropicales a veces se llaman también «flores de la luna». Necesitan mucha luz, pero su poder «desintoxicante» en el aire es impresionante. En las condiciones adecuadas, producirán hermosos tallos de floración blanca.
Consejo: Para maximizar el efecto purificador del spathiphyllum, asegúrese de que las hojas estén libres de polvo.
5. Lengua de gato
Otro ejemplo de planta muy fácil de mantener (¡sólo no la riegues en exceso!) es la lengua de gato, que nos libra de muchos de los contaminantes más tóxicos.
6. Aloe vera
Todo el mundo debería tener una planta de aloe en casa: esta planta es fácil de cuidar y tiene muchas propiedades medicinales. Además de absorber el formaldehído, el aloe es una de las plantas que mejor puede regenerar el oxígeno en una habitación.
7. Ivy
Esta planta trepadora se adapta bien a las condiciones de interior, como la falta de luz. La hiedra debe regarse a menudo, pero no demasiado, ya que odia tener las raíces en el agua.
Esta planta absorbe no sólo los contaminantes químicos, sino también el moho y el polen.
Estas plantas necesitan mucha luz y pueden alcanzar un tamaño muy grande. De nuevo, es mejor quitar el polvo de las hojas de vez en cuando para mantenerlas libres de polvo.
La planta del caucho es muy eficaz para absorber el formaldehído, entre otras cosas.
9. Aglaonema
Esta planta, originaria de China, es muy resistente y bastante fácil de mantener; prefiere poca luz. Tiene una gran capacidad para eliminar la contaminación de una casa o piso.
Se puede encontrar en casi todas partes, en muchas variedades.
10. Pothos
Se trata de una planta trepadora; en la naturaleza es una enredadera que crece en la selva. Al Pothos no le gusta mucha luz, pero requiere pocos cuidados y seguirá creciendo independientemente de las condiciones, a un ritmo de una hoja nueva por semana.
Esta planta puede absorber formaldehído, tolueno, xileno y benceno.
11. Palmera datilera enana
Es resistente y resistente a la sequía, pero su crecimiento es lento. Una vez que esta palma alcanza la madurez, puede vivir durante décadas y alcanzar más de 2 metros de altura con buenas espinas dispuestas cerca de la base de las hojas: tenga cuidado al acercarse, pueden perforar la piel y la ropa.
La palmera datilera enana se distingue por su capacidad para filtrar el xileno. Para un filtrado óptimo del aire, la NASA recomienda instalar al menos una planta por cada 10 metros cuadrados de superficie en el hogar o la oficina.
📌Buenas plantas de interior.
Como regla general, la vegetación con una gran masa de hojas permite humidificar y desempolvar mejor el aire que las plantas con flores. Pero, ¿son algunas plantas mejores que otras? Sí, según experimentos realizados por investigadores en colaboración con la NASA. Hiedra común (Hedera helix) y, entre las plantas no nativas de Suiza, palma de bambú (Chamaedorea seifritzii), Aglaonema modestum, Gerbera jamesonii, drago (por ejemplo, Dracaena deremensis y Dracaena marginata), cáñamo arqueado (Sansevieria laurentii), crisantemo de jardín (Chrysantheium morifolium), spathiphyllum y Ficus benjamina.
Otros investigadores han identificado otras plantas como la hiedra roja (Hemigraphis alternata), la flor de porcelana (Hoya carnosa) o el espárrago ornamental (Asparagus densiflorus).
Planta philodendron es una planta de interior clásica y prácticamente infalible porque es muy fácil de cultivar, afortunadamente, esto la convierte en una planta de interior bastante común de encontrar en su centro de jardinería local. La familia de los filodendros también es bastante grande, por lo que puede encontrar una variedad de plantas que crecen en una variedad de formas, tamaños y colores.
Planta philodendron🍀
Nombre científico
Philodendron sagittifolium Liebm.
Es la típica planta de oficina, es de bajo mantenimiento, decorativa, elegante majestuosa e impresiona con muchas más características que sorprenderán a muchos amantes de las plantas. Planta philodendron, las grandes hojas la hacen decorativa y merece un lugar especial donde pueda desarrollar su singular belleza.
Muchas de las variedades tradicionales de filodendro son enredaderas perfectas para crecer en un tótem, en un enrejado o en una canasta colgante y algunas ofrecen un agradable follaje abigarrado. Estas se cuentan como algunas de las plantas de interior más fáciles de cultivar de todos los tiempos. Los filodendros de crecimiento vertical son igualmente fáciles, pero por lo general tienen hojas más grandes.
Cultiva filodendros en casi cualquier lugar. ¡Como plantas de interior, son tan fáciles de mantener! Las plantas crecen mejor en lugares de luz media o brillante, pero toleran muy bien la poca luz. Riegue los filodendros lo suficiente cuando la superficie del suelo se seque. Son plantas lo suficientemente resistentes que no les importa si olvidas regarlas de vez en cuando. Solo tenga cuidado de no regar en exceso sus filodendros. Se pudrirán si se mantienen demasiado húmedos.
Por lo general, no es necesario fertilizar mucho los filodendros, si es que lo hace, pero aprecian una alimentación una o dos veces al año en primavera y verano. Use cualquier fertilizante para plantas de interior (disponible en su centro de jardinería local) y siga las instrucciones del empaque cuidadosamente. Los filodendros enredadores son de crecimiento relativamente lento, pero se pueden cortar en cualquier momento para mantenerlos compactos y tupidos.
Su philodendron decora tu casa
¿Cómo se cuida la planta Philodendron?✍️
Su philodendron birkin prefiere una luz indirecta muy brillante. Puede sobrevivir en condiciones de luz media, pero el crecimiento puede ralentizarse. El abigarramiento de sus hojas será más pronunciado con mayor luz. No lo exponga a la luz solar directa y total, ya que quemará el follaje. AGUA Riegue su Philodendron cuando el 50% superior del suelo esté seco. Riegue hasta que el líquido fluya por el orificio de drenaje en el fondo de la olla y deseche el agua que se haya acumulado en el platillo.
Humedad
La humedad básica del hogar está bien para Philodendron Birkin, pero una humedad más alta fomenta las hojas más grandes. Su planta se beneficiará de una nebulización regular.
Temperatura
Su planta crecerá bien a temperaturas entre 70 y 80 grados durante el día y más de 55 grados por la noche. Manténgalo alejado de las corrientes de aire, especialmente durante los meses de invierno.
Comida
Alimente a su Philodendron Birkin mensualmente en la primavera y el verano con un alimento básico para plantas de interior diluido a la mitad de la concentración recomendada. Fertilice cada dos meses en otoño e invierno.
Toxicidad
Las hojas de filodendro son tóxicas para las mascotas y los seres humanos. Por lo general, la ingestión provocará hinchazón de los labios y la lengua e irritación del estómago con posibles vómitos.
Cual es la philodendron ideal para tu hogar
¿Cómo reproducir philodendron bipinnatifidum?📌
Es una planta tropical de la selva tropical brasileña, donde sus hojas anchas crecen 2 pies de ancho en la planta de 15 pies de altura. El follaje también tiene lóbulos pronunciados formados por contornos profundos. En los Estados Unidos, el arbusto amante del calor crece como planta de interior, excepto en las zonas de resistencia 10 a 12 del Departamento de Agricultura de EE. UU., Donde prospera en el exterior. Como planta en maceta, Philodendron selloum produce hojas de tamaño y forma más modestos y rara vez florece. Una forma sencilla de propagar filodendros es mediante esquejes de tallo.
Paso 1
Llene una olla de 2 pulgadas con 1 parte de turba y 1 parte de arena mezclada uniformemente.
Paso 2
Irrigue el medio de enraizamiento hasta que el exceso de agua salga por los orificios de drenaje.
Paso 3
Seleccione un tallo de filodendro con al menos dos nudos y córtelo de la planta.
Paso 4
Plante el esqueje en la mezcla de turba y musgo. Verifique que el nodo inferior esté debajo de la superficie; de ella brotarán raíces.
Paso 5
Riegue el esqueje al plantarlo. Mantenga la tierra constantemente húmeda para estimular el desarrollo de las raíces.
Paso 6
Cubra el tallo con una bolsa de plástico transparente para crear un ambiente cálido y húmedo. Coloca la maceta en luz solar indirecta.
Paso 7
Excave suavemente alrededor de la base del tallo para buscar raíces una vez a la semana. Transplante un selloum philodendron recién enraizado a una maceta de 3 pulgadas llena de tierra para macetas. Actualice a un recipiente de 5 pulgadas cuando las raíces superen la maceta actual. La próxima vez que las raíces se vuelvan demasiado largas, mueva el filodendro al suelo si vive en las zonas de resistencia 10 a 12. De lo contrario, transplante a una maceta más grandep
Bellas y elegantes
Clasificación⭐
Philodendron hederaceum
Se encuentra entre los tipos más populares de miembros de filodendro de la familia, es muy fácil de llevar y no requiere un pulgar verde para prosperar, convirtiéndose así en uno de los tipos de filodendro que pueden regalar a jardineros principiantes o aficionados. Como sugiere su nombre, se divierte hojas verdes brillantes en forma de corazón que son una maravilla para admirar. Este tipo de filodendro puede arrastrarse o trepar hasta cuatro pies. Si su Heartleaf se pone de piernas largas, es una buena idea pellizcar el tallo (con los dedos o con tijeras limpias y afiladas) cerca de un nodo para estimular un nuevo crecimiento y ayudar a que la planta se vuelva tupida.
La princesa rosa o filodendro ruborizado es un tipo de filodendro hermoso y de aspecto exótico. Como planta de interior, puede trepar hasta 5 pies. Es abigarrado negro o verde oscuro con rosa.
En la naturaleza, sus hojas largas tienen reflejos y mantos rojos. Un milagro de color, definitivamente recomendamos este a aquellos que quieren una planta de interior más llamativa para la oficina o el hogar.
Se adaptan a cualquier sitio
Philodendron Bipinnatifidum
Este tipo de filodendro es una planta tropical no trepadora que se cultiva como planta de suelo en climas templados. Sus hojas dramáticas son grandes con lóbulos profundos. Las hojas giran hacia la luz, por lo que se aconseja rotar la planta con regularidad y mantenerla alejada de la luz solar directa para mantener su follaje equilibrado y su posición correcta. ¡Necesita una habitación espaciosa para exhibir esta planta, ya que puede crecer hasta un ancho de cinco pies!
Philodendron Xanadu
El filodendro Xanadu es una planta de interior grande y compacta que puede ser más ancha que alta. Es un tipo de filodendro erguido con hojas verdes lobuladas y disecadas como P. Selloum.
Philodendron Brasil
Este tipo de filodendro es un cultivar de la variedad Heartleaf. Sus hojas verdes en forma de corazón están abigarradas con una franja blanca, crema o de color lima en el medio de la hoja. Los tallos también pueden ser rosados, lo que aumenta la belleza de la planta. Aunque le va mejor con luz brillante o media, puede sobrevivir con poca luz, pero su variedad no será tan llamativa. Esta variedad de filodendro es una vid de rápido crecimiento. Los tallos también pueden ser rosados, lo que aumenta la belleza de la planta.
Aunque le va mejor con luz brillante o media, puede sobrevivir con poca luz, pero su variedad no será tan llamativa. Esta variedad de filodendro es una vid de rápido crecimiento. Planta philodendron, los tallos también pueden ser rosados, lo que aumenta la belleza de la planta. Aunque le va mejor con luz brillante o media, puede sobrevivir con poca luz, pero su variedad no será tan llamativa. Esta variedad de filodendro es una vid de rápido crecimiento.
Philodendron variegado
Beneficios💝
Estas plantas llamativas se ven muy bien colgadas del techo o trepando por una pared. Incluso prosperan cuando te olvidas de regar. Son plantas de bajo mantenimiento que agregan un hermoso telón de fondo frondoso a cualquier lugar.
Para la salud
Es una planta que mejora la calidad del aire y está en la lista de las 10 mejores de la nasa para eliminar toxinas dañinas.
Cómo me beneficio
Me encanta limpiar las hojas brillantes y brillantes de mi filodendro. Esto es relajante para mí y me permite conectarme con la planta, algo beneficioso para mí y para la planta. Mientras limpio las hojas, no me preocupo por el futuro sino que me concentro en el presente, admirando la forma, el color y cada detalle de la planta.
Consejo de diseño
Un filodendro enrejado puede beneficiarse de un enrejado o un poste de musgo, perfecto para dimensiones verticales y piezas de conversación. Mi favorito personal es el philodendron hederaceum ‘Lemon Lime’. Las hojas brillantes añaden un toque de color a cualquier interior.
Consejo de cuidado
Permita que la pulgada superior de tierra se seque entre riegos. Les encantan los lugares soleados pero no el sol directo en sus hojas. Preste atención a sus señales. Planta philodendron, si las hojas se vuelven amarillas, probablemente esté recibiendo demasiado sol. Si los tallos se alargan con espacio entre las hojas, la planta se está estirando para obtener más luz. Simbolismo
Ideal para decoraciones de oficina
La planta simboliza salud y abundancia, también sirve como musa verde para los artistas. Pablo Picasso usó Philodendron en su escultura ‘Mujer en el jardín’, en la que se pueden ver las hojas con la ninfa daphne. A los artistas modernos también les gusta aprovechar las formas abstractas y vivas de la planta, como en philodendron de mimi little y en tree with split leaf philodendron de peggy eyth.
¿Qué es la fotosíntesis? es un proceso de vital importancia para las planta y para los seres vivos. Ya que las plantas fabrican su alimento y proporcionan el oxígeno para la respiración de otros seres vivientes. En ésta misma ideal los animales inferiores ingieren sus hojas para crecer y desarrollarse y a su vez éstos son la comida de los animales superiores (el hombre).
💚¿Qué es la fotosíntesis para niños?
Es la forma en que elaboran el alimento las plantas para crecer y desarrollarse. Las mismas necesitan de la clorofila sustancia de color verde de las hojas para la realización de la fotosíntesis. Emplean el dióxido de carbono gas de la atmósfera y producido por los animales. La energía de la luz del sol, el agua, los nutrientes tomados del suelo por la raíz para ejecutar el proceso.
Mientras lo realizan botan un desperdicio, el oxígeno para la respiración de los otros seres vivos.
💚La importancia de la fotosíntesis
Por medio de la fotosíntesis las plantas absorben dióxido de carbono y botan oxígeno para que los humanos respiremos. En cambio nosotros exhalamos lo que ellas necesitan para poner en marcha el procesamiento de su comida. La evolución de las mismas tiene gran valor, los cuales son fundamental para la existencia de la vida.
Las plantas originaron la atmósfera del planeta hace mucho tiempo por ello sin plantas no respiraríamos. Son las responsables de mermar el dióxido de carbono del aire mediante la fotosíntesis. De forma general las plantas expulsan el oxígeno de día gas necesario para la respiración de los pulmones y las células.
Son una fuente del elemento para la biósfera del planeta tierra. Así mismo mantienen el balance de los gases atmosféricos, evitando la elevación de éstos. Las plantas son comida para seres vivos dentro del ciclo de la vida. De las plantas se alimentan las personas y los animales. Poseen una gama grande de propiedades que son usadas para la preparación de medicinas.
Además de ellas se extraen sustancias químicas para fabricar remedios. Sirven como materia prima para la construcción de utensilios, techos de madera. Útiles para la elaboración de papel y cuando culmina su ciclo de vida se usan para la combustión. Realizan la función de proteger al suelo formando la capa orgánica.
Sus desechos son aprovechados en la agricultura para elevar la cantidad de nutrientes al suelo. Por otro lado sus raíces disminuyen, evitan los deslaves, desertificación y la erosión del mismo. Así mismo de las plantas depende la generación de combustible como carbón, gas natural, petróleo.
💚Las fases de la fotosíntesis
¿Qué es la fotosíntesis? Es conocer las fases que realiza, las que tienen que ver con los aspectos por donde transcurren las cuales constan de dos divisiones. La fase lumínica o luminosa, conocida como la reacción de Hill en honor a su descubridor. Es donde se suceden todas las reacciones que necesitan luz.
Es decir la absorción de la luz, la liberación de oxígeno y de calor, la descomposición del agua. Haciendo que se acumule energía química con gran poder reductor. Mientras que la fase de fijación del dióxido de carbono, conocida como fase oscura, sintética o ciclo de Calvin. No es necesaria la luz para la descomposición del dióxido de carbono, el agua y otros compuestos.
Para combinarse formando hidratos de carbono, energía química, se consume dióxido de carbono, para producir almidones y glucosa.
💚¿Qué es la fotosíntesis? Resumen
¿Qué es la fotosíntesis? es el principal proceso que le permite a los seres vivos existir, las plantas emplean orgánulos como los cloroplastos. Células vegetales con un pigmento llamado clorofila de color verde. Para que por medio de unos orificios en las hojas capturen la energía del sol.
La luz posee partículas llamadas fotones con carga energética, éstos ayudan a dividir la molécula de agua para aprovechar el hidrógeno. Simultáneamente son extraídos del suelo los nutrientes que suben por el tallo hasta las hojas, formando la sabia bruta. Que al encontrarse con los fotones, el dióxido de carbono, los minerales, el agua genera la sabia elaborada.
Que posteriormente se transforma en energía química. Produciéndose glucosa, lípidos, almidón, celulosa, proteínas, oxígeno. Alimento de las plantas y residuos. Cuando la planta come glucosa, fija el dióxido de carbono, expulsando el oxígeno por los huequitos de las hojas. Las plantas durante el día inhalan el gas carbónico mientras que en la noche realizan la respiración.
💚Características de la fotosíntesis
Para hablar de las características de la fotosíntesis, es preciso navegar dentro de los tipos de la misma realizada por las planta. De las cuales tenemos tres tipos, las de tipo C3, que es la fijación de dióxido de carbono en una molécula con tres átomos de carbono como lo es 3-fosfoglicerato-3-FGA.
Para la de tipos C4, es la fijación de dióxido de carbono a una molécula de cuatro carbonos como el ácido acético. La fotosíntesis de tipo CAM, que significa la metabolización de las crasuláceas. Además de tomar en cuenta lo referente a los fotosistemas con los tipos de molécula complejas que intervienen en la absorción de la luz.
En el mismo orden de ideas las características del metabolismo, para planta C3, ninguno, las C4, transforma dióxido de carbono. Así mismo para las plantas las CAM, almacena dióxido de carbono, en la apertura de estomas, las C3, C4 lo hace durante el día, mientras que las CAM lo realizan por la noche.
En la foto respiración las C3, es alta, en las C4, es baja además para las plantas CAM, es moderada. La incorporación directa de CO2, para plantas C3, C4 lo incorporan, las CAM, no lo hacen. En cuanto a la temperatura optima, las C3, necesitan desde 15 °C a 25 °C, las de C4, una temperatura desde 30 °C a 47 °C, también CAM, necesitan temperaturas superiores a 35 °C.
La región climática, para C3, es templada, para las plantas C4, es tropical y para las CAM, es árida.
💚Las moléculas complejas en la fotosíntesis
Las moléculas para la fotosíntesis son PSI, PSII, los cuales son complejos proteicos que absorbe luz. Donde cada sistema tiene dos componentes, la antena, constituida por pigmentos fotosintético que transforman y son enviadas al centro de reacción. El centro de reacción, en éste se concentra otro pigmento llamado diana.
Quién transforma los electrones dando inicio a la cadena de reacciones. Agregando a lo anterior tenemos que los rangos de absorción de luz para PSI, son menores a 700 nm. Mientras tanto que para PSII, el rango se ubica en menor a 680 nm. También los pigmentos de la antena, para PSI, son clorofila alfa, beta así mismo para PSII, clorofila alfa, beta y xantofila. Igualmente los pigmentos en el centro de reacción, para PSI la clorofila P7.
💚Las etapas de la fotosíntesis
¿Qué es la fotosíntesis? Es cuando se revela que mediante cuatro etapas se realiza un proceso tan importante, las cuales son, la absorción, tiene que ver con extraer del medio ambiente lo que necesitan para la fotosíntesis. Por medio de las hojas y las raíces. La circulación, es el transporte por el tallo de todas las sustancias a emplear dirigidas hacia las hojas.
La fotosíntesis, es la realización del proceso de transformación de la energía luminosa en química para la producción del alimento de las plantas. La respiración, es aquella que elimina los desechos mediante la exhalación del oxígeno.
💚¿Qué es la fotosíntesis y para qué sirve?
El proceso realizado por las plantas sirve para la producción de su propio alimento. La creación de materia orgánica. El proveer al aire de oxígeno, lograr el equilibrio de la biosfera del planeta y la eliminación del dióxido de carbono de la atmósfera.
💚La función de la fotosíntesis
¿Qué es la fotosíntesis? Tiene que ver con la función principal de la misma, la cual es producir el alimento para el funcionamiento de la planta, logrando su desarrollo y crecimiento. El mantenimiento del balance de todos los componentes que integran el planeta tierra. Para de ésta manera conseguir la disminución de dióxido de carbono. Evitando la contaminación atmosférica. Dando el oxígeno para la sobrevivencia de los seres vivos.
¿Qué es la fotosíntesis? Nos ayuda a recordar o aprender más sobre el maravillo mundo que muchas veces no prestamos importancia. Dándole relevancia a la conservación de las plantas.
