Beneficios del romero
Descubre los Beneficios del romero. En uso interno o externo, el romero ofrece múltiples beneficios para nuestra salud.
Al igual que el tomillo o la menta, el romero es una planta aromática con múltiples virtudes. Utilizado por sus beneficios medicinales, el romero también se utiliza para dar sabor a ciertos platos.
📌Beneficios del romero
Para favorecer la digestión.
En uso interno o externo, el romero ofrece múltiples beneficios para nuestra salud. Descubre 21 virtudes de esta planta aromática.
Al igual que el tomillo o la menta, el romero es una planta aromática con múltiples virtudes. Utilizado por sus beneficios medicinales, el romero también se utiliza para dar sabor a ciertos platos.
📌¿Cómo cultivar y cuidar el romero?
El romero es una planta que resiste muy bien el frío. Por lo tanto, se puede plantar en campo abierto en las regiones del sur, así como en las regiones del norte de Francia. Si no tiene un jardín, es muy posible cultivar romero en macetas. El riego debe ser moderado y el agua no debe estancarse en el platillo. Ya sea en macetas o en campo abierto, al romero le encantan los lugares soleados. Su floración suele tener lugar durante todo el año. Tener romero en casa hace que sea fácil usarlo para aliviar problemas digestivos, cálculos renales o combatir el insomnio.
📌¿Cuáles son las características del romero?
¿Cómo reconocer el romero y distinguirlo de otras hierbas aromáticas, como el tomillo? Es simple: el romero puede alcanzar hasta 1,50 m de altura, o incluso hasta 2 m dependiendo de las condiciones de crecimiento. Es reconocible gracias a sus hojas de hoja perenne muy largas y bordes ligeramente enrollados, verde oscuro y brillante en la parte superior, blanquecinos en la parte inferior.
📌Recetas
Receta para un té de romero
El romero es un estimulante de la naturaleza muy eficaz. De hecho, desintoxica el cuerpo, tonifica el hígado, reduce el estrés, calma los trastornos reumáticos, la hinchazón, los calambres estomacales, alivia las aftas … De esta manera, se puede utilizar por muchas razones. Para consumir romero, puedes infundirlo.
En una taza de agua hirviendo, agregue algunas hojas de romero y deje que se infunda durante 10 minutos. Puede beber de una a tres tazas de esta mezcla al día. Si tiene problemas con la hipertensión, no se recomienda esta infusión.
📌El romero ahora es reconocido por estas virtudes de belleza y salud
Ya sea en la cocina, como cosmético o en la medicina herbal, explotamos las hojas y la parte superior de las flores secas de la planta, que contienen la mayor concentración de ingredientes activos. En aromaterapia, también se extrae su aceite esencial. Finalmente, los cogollos también se utilizan en gemoterapia.
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📌Sustancias activas del romero y sus beneficios
Los beneficios del romero se explican por su contenido en muchas sustancias activas cuyos efectos beneficiosos sobre el organismo se reconocen:
- Flavonoides que son potentes antioxidantes para neutralizar los radicales libres y así prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades relacionadas con el envejecimiento
- También presenta diterpenos que se sabe que son antimicrobianos y antiinflamatorios;
- Ácidos fenólicos;
- Fitoestrógenos que actúan como hormonas femeninas
- Y también esencia rica en alcanfor, cineol, alfa-pineno, borneol y canfeno.
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📌Romero en infusión
En infusión, el romero estimula el cuerpo. Por lo tanto, está bastante indicado en caso de fatiga temporal, para fortalecer su cuerpo durante el invierno o en caso de pequeña debilidad. También se recomienda para aliviar problemas respiratorios.
Hacer una infusión estimulante
Llevar a ebullición unas ramitas de romero secas y dejar en infusión durante al menos 10 min. Beba 3 o 4 tazas al día.