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Los beneficios de la menta y el limón son numerosos, no en vano está presente en todas las recetas de las abuelas. Se puede usar fresco, seco incluso después de eliminar el aceite. La menta contiene ingredientes activos, y la menta es una hierba milagrosa que protege el cuerpo de los virus del tracto respiratorio superior. Comienza a florecer en julio y agosto. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de la menta? Todo sobre la menta en detalle noticias

Es muy rico en vitamina A. Y también calcio, magnesio, potasio, ácido fólico y omega-3 También contiene una gran cantidad de aceites. Gracias a estos minerales y a las vitaminas que contiene, la menta es una fuente de curación para muchas enfermedades. Los expertos destacan que consumir esta menta medicinal fresca todos los días tiene un efecto positivo en la salud de nuestro cuerpo. En particular, la menta consumida con yogur reduce las enfermedades estomacales. El té de menta, que da un sabor pronunciado con su agradable aroma y sabor, que a menudo se usa en platos y ensaladas, facilita la digestión. Se sabe que es eficaz para detener el sangrado interno cuando se consume con vinagre de menta, que también se utiliza para el secado. Tiene un efecto calmante, y la menta ha sido buena para el dolor menstrual y las enfermedades respiratorias durante siglos. Al mismo tiempo, los estudios han revelado que es eficaz en el aumento de la leche materna.

📌¿Qué sucede si comes menta todos los días?

Una de las enfermedades más comunes hoy en día es la anemia. Los expertos suelen recomendar el tratamiento natural para esta enfermedad. El más efectivo de estos remedios naturales es la menta. En particular, comer menta fresca todos los días cumple con las vitaminas y minerales diarios que el cuerpo necesita.

Los microorganismos dañinos en algunos alimentos se descomponen en el cuerpo por el ácido úrico y se eliminan del cuerpo. Pero la saludEl cuerpo perdido no puede hacer esto. Esto hace que el edema se acumule en las articulaciones y algunos órganos. Para evitar esto, ponga menta fresca en una botella de agua y déjela reposar. Beba un vaso de esta agua por la mañana antes y después del desayuno. Esta mezcla le permite eliminar toxinas dañinas del cuerpo con orina.

Un efecto refrescante está contenido en el ácido rosmanirico contenido en la menta. De esta manera, la menta fresca limpia las vías respiratorias y previene la inflamación en las enfermedades respiratorias experimentadas en todas las estaciones. El té hecho de hojas de menta fresca proporciona un efecto curativo sobre estas enfermedades.

Los alimentos grasos y carbohidratos causan indigestión. Gracias al mentol que contiene, la menta es buena para problemas digestivos como la indigestión. Las hojas de menta fresca en ensaladas, té o tés fríos reducen el riesgo de problemas digestivos.

Puede evitar las nauseas

Oler esta menta durante todo el viaje evitará sus náuseas.

También es eficaz en la eliminación del mal aliento, que es casi uno de los mayores problemas, en la limpieza de las glándulas salivales de la infección. Cuando se mastica en forma fresca, evita que el desperdicio de alimentos entre las encías cause infección. Restaura la superficie de los dientes mediante el fortalecimiento de las encías.

También es un remedio natural para enfermedades como los gusanos, que a menudo se encuentran en los niños. Limpia la vejiga y los intestinos y excreta gusanos. Previene la formación de hemorroides.

📌25 curiosidades sobre el limón y la menta

1. Según la Asociación Americana del Corazón, el agua con limón contribuye a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular.

2. Gracias a él, tendrás la piel limpia, también alivia los signos del envejecimiento, incluida la reducción de arrugas finas.

3. Basado en un estudio que examinó la capacidad del agua de limón para apoyar la actividad hepática, se demostró que tiene un efecto positivo en la desintoxicación y limpieza del cuerpo.

4. Puede mejorar su estado de ánimo y estabilizar las emociones.

5. Armoniza el pH de tu cuerpo.

6. Reduce la inflamación de las articulaciones y alivia el dolor.

7. Te ayudará si tienes una «resaca».

8. Destierra el hambre y contribuye a una sensación de saciedad más duradera.

9. Elimina el estreñimiento.

10. Refresca la respiración.

11. Apoya la función óptima del sistema respiratorio.

12. Actúa preventivamente contra las infecciones del tracto urinario.

13. Tiene un efecto positivo sobre la hidratación y ayuda a prevenir la fatiga suprarrenal.

14. Regula el metabolismo.

15. Mejora el rendimiento cerebral.

16. Fortalece el sistema inmunológico.

17. Reduce la acumulación de moco.

18. Limpia tus intestinos.

19. Apoya la salud del sistema digestivo.

20. Contribuye a la salud en general.

21. Le ayudará a deshacerse de la fiebre.

22. Puede prevenir la formación de cálculos renales.

23. Tiene un efecto positivo en la respiración.

24. Puede aliviar los dolores de cabeza.

25. Le dará una sensación de «ligereza» y salud en general.

📌¿Cómo combinar limón y menta para un refresco máximo?

Preparar agua con hojas de limón y menta tomará poco tiempo, y tampoco es un asunto costoso. ¿Cómo se prepara el refresco perfecto?

Elija hojas de menta frescas y sin daños, preferiblemente de su propio jardín o de un cultivador.

Utilizar siempre limones frescos, idealmente en calidad orgánica.

Para preparar agua de limón, exprima medio limón en 1 vaso de agua tibia o fría.

Añadir unas hojas de menta y dejar en infusión durante al menos 10 minutos.

Una manera aún mejor de hacer el refresco perfecto de menta y limón cuando tenga tiempo es regar las hojas de menta en una jarra grande con agua hirviendo por la noche. Cuando el agua se enfríe un poco, agregue el jugo de un limón y refrigere para la noche. Tienes una bebida fantástica lista para todo el día. Por supuesto, cuanto más tiempo esté la menta en el agua, más intenso será el sabor que tendrá la bebida. Por la mañana, puede seleccionar los boletos.

¡No agregues azúcar al agua! Hay suficiente de esto en varios jugos, cócteles y frambuesas, esta bebida sabe mejor sin azúcar.

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Régimen de bebida en días calurosos

Comience a hidratarse por la mañana, entonces es más fácil mantener su equilibrio de líquidos. Programe descansos regulares para beber y siempre tenga una botella de agua a mano. Si suda en exceso, hace ejercicio o está de excursión, también tome bebidas sustitutivas de electrolitos. Además de los líquidos, disfrute de frutas frescas ricas en agua: bayas, melones, melocotones y nectarinas.

Debemos beber alrededor de 8 a 10 vasos de agua por día. Tomamos el 20 por ciento del agua de los alimentos. Sin embargo, incluso con líquidos, no vale la pena exagerar. Beber mucha agua limpia a la vez puede provocar hiponatremia, una caída peligrosa en los electrolitos.

En el cambio de estación, una receta para limpiar y desintoxicar el hígado es la mejor decisión. Una desintoxicación especialmente importante en primavera para borrar la fatiga del invierno y aportar un pequeño impulso a tu cuerpo.

La función principal del hígado es filtrar la sangre: limpia los glóbulos rojos, elimina los desechos y nos ayuda a digerir la grasa. El hígado también se encarga de captar toxinas que acaban en nuestro organismo cuando comemos, fumamos o tomamos medicación.

Por lo tanto, limpiar el hígado (también decimos drenar el hígado) lo ayuda en su función de eliminación, pero también le da un pequeño impulso necesario para permitirle almacenar las vitaminas (A, D, K, E) que nuestro cuerpo necesita.

📌¿Qué plantas elegir para limpiar tu hígado de forma natural?

Rábano negro para limpiar el hígado: el jugo se suele utilizar (1 cucharada de 2 a 6 veces al día) sin superar nunca los 100 ml. Si no le gusta el sabor, existe en forma de polvo, en cápsulas.

La alcachofa para estimular el hígado: al promover la secreción de bilis, la alcachofa facilita la digestión y previene o trata los trastornos digestivos. A menudo se recomienda tomar 2 g de hojas secas, como infusión, 3 veces al día.

Diente de león para evacuar toxinas: sus hojas son conocidas por sus beneficios sobre las funciones biliares del cuerpo. Evacuan toxinas activando la secreción biliar y estimulando el hígado. Se recomienda infundir de 3 a 5 g de hojas secas en una taza entre 5 y 10 minutos. Tomar hasta 3 veces al día.

Boldo para optimizar la digestión: sus hojas contienen un aceite esencial rico en eucaliptol y alcaloides que estimulan la secreción de bilis facilitando su evacuación al intestino. Deje infundir durante 10 minutos en agua hirviendo 1 g de hojas secas por taza (o use una dosis de sobre). Beba una taza antes de las comidas (siempre tome boldo antes y no después de las comidas).

¿Y la cura del limón?

El limón ayuda al hígado de dos maneras: estimula la producción de bilis y facilita la descomposición de las grasas y su evacuación. Por lo tanto, la digestión es más eficiente. Además, sus propiedades diuréticas estimulan la actividad renal y ayudan en la eliminación de toxinas.

La cura del limón (que se debe hacer con limones orgánicos) se debe hacer durante 21 días, especialmente si sufres de fatiga crónica.

📌Desintoxicación hepática: ¿para qué?

El papel del hígado en nuestro cuerpo es a veces poco conocido y reconocido. Y, sin embargo, ¡es un órgano indispensable para nuestra buena salud!

El hígado juega un papel de filtro en nuestro cuerpo. Limpia la sangre para eliminar desechos, toxinas e impurezas. Y como todos los filtros, cuando no está bien mantenido, ¡puede llegar a ser mucho menos efectivo! El riesgo cuando el hígado está saturado es que esté lleno de grasa y que ya no pueda cumplir su función. Este fenómeno hace que nuestro hígado se parezca al foie gras de pato que algunos disfrutan durante las vacaciones. Puede que nos encante su sabor, ¡pero realmente no queremos que nuestro hígado se vea como él!

Normalmente, el hígado se regenera a sí mismo. Es uno de nuestros únicos cuerpos que puede hacer eso. Sin embargo, cuando hay demasiados residuos (alcohol, dieta rica, cigarrillos, contaminación, etc.), nuestro hígado necesita un empujón para regenerarse y vaciarse de todos sus residuos.

📌Recetas para limpiar y desintoxicar el hígado

1. Zumo de pomelo, limón y naranja

Gracias a sus propiedades antioxidantes son los favoritos para eliminar toxinas y grasas de nuestro organismo, además de ayudar al colon y al hígado.

También fortalecen el sistema inmunológico y promueven la buena salud. La combinación de estas tres frutas produce un súper jugo que ayuda a desintoxicar el hígado.

Ingredientes

• 2 naranjas
• 1 limón
• 2 pomelos (rosados o amarillos)
• 1 cucharadita de aceite de oliva (5 g)

Preparación

Con la ayuda de un cuchillo, retire completamente la piel de las frutas y luego retire las semillas.

Inserte todos los ingredientes en la licuadora. Si lo deseas también puedes añadir un poco de agua o hielo.

Mezclar hasta obtener un jugo homogéneo.

Se recomienda beber este jugo por la mañana recién hecho. Si es demasiado ácido para usted, también puede agregar algunas verduras.

2. Jugo de remolacha y limón

La remolacha es rica en antioxidantes gracias a las betalaínas que contiene, que es la sustancia que le da ese color púrpura.

La remolacha promueve la eliminación de metales pesados de nuestro cuerpo. Nos ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer de hígado. Esto combinado con los beneficios que conocemos del limón, nos da un jugo poderoso para desintoxicar el hígado.

Ingredientes

• 1 remolacha grande
• El jugo de un limón grande o 2 pequeños

Preparación

Lavar la remolacha, retirar la piel y cortarla.

Luego exprime el limón.

Introduce todo en la licuadora y luego mezcla.

Te recomendamos que bebas este zumo en cuanto lo hayas hecho para evitar que pierda sus propiedades.

3. Jugo de naranja y jengibre

Este zumo combina las propiedades antioxidantes de la naranja con las propiedades del jengibre. Este último ayuda a mejorar todo lo relacionado con la digestión y tiene cualidades antiinflamatorias.

La combinación de sabores da una bebida con un sabor delicioso. El resultado será un jugo refrescante utilizado para desintoxicar el hígado sin remordimientos.

Ingredientes

• 1 naranja grande o 2 pequeña
• 1 cucharadita de jengibre recién rallado (5 g)

Preparación

Toma la naranja, pélala y retira las semillas.

Inserte la naranja y el jengibre en la licuadora y mezcle.

Recomendamos beber este jugo 3 noches seguidas. Pero si quieres ver más efectos, puedes consumirlo durante 7 noches seguidas.

4. Diente de león, manzana, ajo, jengibre y jugo de cebolla

Este jugo efectivo y poderoso es excelente para limpiar el hígado y purificar todas las toxinas que no pueden ser expulsadas por sí solas. El diente de león proporciona al hígado las enzimas necesarias para hacer su trabajo.

Además, esta bebida es diurética. Esto previene la retención de agua, reduce la inflamación abdominal, disminuye la hinchazón mensual y es excelente para la piel. Es un todo en uno.

Ingredientes

• 1 puñado de diente de león fresco
• 1 taza de agua
• 4 manzanas
• 2 dientes pequeños de ajo
• 1 cucharada de jengibre recién rallado (10 g)
• 1 rodaja de cebolla

Preparación

Como primer paso, infunde el diente de león con agua.

Pelar y cortar en rodajas la manzana y el ajo.

Introduce todos los ingredientes en la licuadora y mézclalos hasta obtener un jugo sin grumos.

Disfruta de este gran jugo.

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5. Jugo de pomelo, ajo y jengibre

El pomelo es una excelente fruta para eliminar toxinas y un gran aliado para la salud de nuestro hígado.

Combinar los beneficios del jengibre y el ajo nos permite obtener un jugo perfecto para limpiar el hígado.

Ingredientes

• El jugo de 2 pomelos
• El jugo de 4 limones
• 2 dientes de ajo
• 1 rodaja de jengibre
• 1 1/2 vaso de agua (300 ml)
• 2 cucharadas de aceite de oliva (32 g)

Preparación

En un vaso exprime los pomelos y los limones.

Rallar el jengibre.

Introducir los zumos exprimidos con el resto de ingredientes en la licuadora y mezclar.

Desintoxicar el hígado no tiene por qué ser costoso o difícil

Todos estos jugos son excelentes para ayudar a limpiar su hígado. Sin embargo, debes saber que ningún extremo es bueno. También se recomienda consumir estos jugos solo durante 3 o 7 días seguidos como máximo y luego parar.

Si experimenta problemas en el área de su hígado, lo mejor que puede hacer es ver a su médico para que lo examine y se someta a algunos exámenes de rutina.

Aún si no sufres de diabetes, es útil saber cómo bajar los niveles de azúcar en la sangre. Hay algunos consejos que puedes practicar, una rutina que debes adquirir, pero todo se puede lograr.

¿Cómo bajar los niveles de azúcar en la sangre?

En caso de diabetes tipo II, la hiperglucemia se puede reducir en gran medida a través de una dieta adecuada, ejercicio y reducción de exceso de peso. Pero incluso algunos suplementos naturales pueden contrarrestar eficazmente la resistencia a la insulina en las células, como el extracto de canela y el cromo.

El término azúcar en la sangre generalmente indica la cantidad de glucosa en la sangre. La glucosa proporciona la energía que las células necesitan para sus procesos metabólicos.

En particular, son el cerebro, las glándulas suprarrenales y los glóbulos rojos los que extraen su energía directamente de la glucosa. Pero es de vital importancia para todo el cuerpo que la glucosa en sangre esté presente en una cierta cantidad.

Dos hormonas regulan el azúcar en la sangre: la insulina, que reduce los niveles de glucosa en la sangre, y el glucagón, que los aumenta. El hígado actúa como un almacén intermedio, convirtiendo el exceso de azúcar en grasa.

Si este sistema sufre alteraciones y la sangre tiene niveles excesivos de glucosa que son permanentes, el paciente suele desarrollar diabetes mellitus, para lo cual se requiere un tratamiento adecuado.

📌¿Cuáles son las causas de la hiperglucemia?

Como regla general, la hiperglucemia se debe a la producción excesiva de insulina o a una menor eficacia asociada con los receptores de insulina. La diabetes tipo I, por ejemplo, se desarrolla debido a la distribución de las células productoras de insulina en el páncreas.

El resultado es un nivel excesivo de azúcar en la sangre que es permanente. Por el contrario, en los diabéticos tipo II la insulina disponible no funciona correctamente. La causa de esto radica en múltiples factores de riesgo, como la ausencia de ejercicio, la mala nutrición o la sobrealimentación. Pero también la predisposición hereditaria juega un papel decisivo en el desarrollo de la diabetes.

📌Reducir el azúcar en la sangre de forma natural

Acudir en nuestra ayuda en el tratamiento de la diabetes también es naturaleza, que puede ir a mejorar la acción de la insulina. Entre las ayudas que ofrece la naturaleza mencionamos sobre todo canela, aloe vera, melón amargo, ortiga, fenogreco y stevia.

Además, también hay numerosos ingredientes activos que pueden ayudar a prevenir enfermedades secundarias de la diabetes, como los trastornos circulatorios. Por ejemplo, el tratamiento preventivo con preparaciones a base de gingko o ajo ha demostrado ser eficaz para proteger los vasos de extremo delgado.

📌Consejos para el control de la diabetes:

Dado que el azúcar en la sangre es un reflejo del metabolismo del azúcar, se recomienda a las personas que sufren de diabetes o que son propensas a ella que lo midan diariamente. Esto puede ayudar a determinar si el ejercicio, la dieta y los medicamentos utilizados son equilibrados.

La educación terapéutica dirigida al paciente diabético puede ayudar a comprender y manejar la enfermedad.

Una sobredosis de medicamentos o una dieta excesivamente restrictiva pueden causar hipoglucemia en personas con diabetes, por lo que deben corregirse lo antes posible mediante la administración de glucosa.

En pacientes diabéticos, los pies deben ser monitoreados en particular, ya que los niveles muy altos de azúcar en la sangre dañan principalmente los vasos terminales.

1. Haga ejercicio regularmente

El ejercicio regular puede ayudarlo a perder peso y aumentar la sensibilidad a la insulina.

El aumento de la sensibilidad a la insulina significa que sus células pueden hacer un mejor uso del azúcar disponible en el torrente sanguíneo.

El ejercicio también ayuda a los músculos a usar el azúcar en la sangre para producir energía y mejorar la contracción muscular.

Si tiene problemas con el control del azúcar en la sangre, debe verificar sus niveles regularmente. Esto le ayudará a aprender cómo responder a diferentes actividades y evitar que sus niveles de azúcar en la sangre se vuelvan demasiado altos o demasiado bajos.

Las buenas maneras de hacer ejercicio incluyen levantar pesas, caminar a paso ligero, correr, andar en bicicleta, bailar, caminar, nadar y más.

Conclusión: El ejercicio aumenta la sensibilidad a la insulina y ayuda a los músculos a obtener azúcar de la sangre. Esto puede conducir a niveles bajos de azúcar en la sangre.

2. Controlar la ingesta de carbohidratos

Su cuerpo convierte los carbohidratos en azúcares (principalmente glucosa) y luego la insulina los mueve a las células.

Cuando usted come demasiados carbohidratos o tiene problemas con la función de la insulina, este proceso falla y sus niveles de glucosa en la sangre aumentan.

Sin embargo, hay varias cosas que puede hacer al respecto.

La Asociación Americana de Diabetes (ADA) recomienda monitorear la ingesta de carbohidratos o usar un sistema de intercambio de alimentos.

Algunos estudios han encontrado que estos métodos también pueden ayudarlo a planificar sus comidas correctamente, lo que puede mejorar aún más su control de azúcar en la sangre.

Muchos estudios también han demostrado que una dieta baja en carbohidratos ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre y prevenir los picos.

Además, una dieta baja en carbohidratos puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre a largo plazo.

Conclusión: Los carbohidratos se descomponen en glucosa, lo que aumenta los niveles de azúcar en la sangre. Reducir la ingesta de carbohidratos puede ayudar a controlar el azúcar en la sangre.

3. Aumentar la ingesta de fibra

La fibra reduce la digestión de los carbohidratos y la absorción de azúcares. Por estas razones, promueve un aumento más gradual de los niveles de azúcar en la sangre.

Además, el tipo de fibra que comes puede desempeñar un papel.

Hay dos tipos de fibra: insoluble y soluble. Aunque ambos son importantes, se ha demostrado que la fibra soluble promueve niveles más bajos de azúcar en la sangre.

Además, una dieta alta en fibra puede ayudar a controlar la diabetes tipo 1 al mejorar el control del azúcar en la sangre y reducir las caídas de azúcar en la sangre.

Los alimentos ricos en fibra incluyen verduras, frutas, legumbres y granos enteros.

La ingesta diaria recomendada de fibra es de aproximadamente 25 gramos para las mujeres y 38 gramos para los hombres. Eso es aproximadamente 14 gramos por cada 1,000 calorías.

Conclusión: Tomar fibra puede ayudar a controlar el azúcar en la sangre, y la fibra soluble es la más efectiva.

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4. Bebe agua y mantente hidratado

Beber mucha agua puede ayudarlo a mantener sus niveles de azúcar en la sangre dentro de límites saludables.

Además de prevenir la deshidratación, ayuda a los riñones a drenar el exceso de azúcar de la sangre a través de la orina.

Un estudio mostró que las personas que bebían más agua tenían un menor riesgo de desarrollar niveles altos de azúcar en la sangre.

Beber agua regularmente rehidrata la sangre, reduce los niveles de azúcar en la sangre y reduce el riesgo de diabetes.

Tenga en cuenta que el agua y otras bebidas no calóricas son las mejores. No a las bebidas azucaradas aumentan la glucosa, promueven el aumento de peso y aumentan el riesgo de diabetes.

Conclusión: Mantenerse hidratado puede reducir sus niveles de azúcar en la sangre y ayudar a prevenir la diabetes. El agua es lo mejor.

Los beneficios de las patas de pollo no son un secreto. No son pocas las personas a las que les gusta comer patas de pollo. Esta parte del pollo se puede transformar en una variedad de alimentos, que van desde la sopa, a la sopa, a la sopa, a la sopa de suma débil. Sin embargo, muchas personas también dicen que las patas de gallo no son buenas para la salud. Entonces, ¿comer patas de gallo es realmente saludable o no?

Las partes del pollo que se consumen comúnmente son la pechuga, el muslo o el ala. Sin embargo, no solo esa parte, las patas de pollo también se convierten a menudo en varios platos deliciosos que estropean la lengua.

📌Contenido de nutrientes de las patas de pollo

En 100 gramos de patas de pollo cocidas contenían alrededor de 215 calorías. Además, las patas de gallo también contienen varios nutrientes, tales como:

• 19,5 gramos de proteína
• 14,5 gramos de grasa
• 90 miligramos de calcio
• 0,9 miligramos de hierro
• 30 microgramos de vitamina A (equivalente a 100 UI)
• 85 microgramos de folato o vitamina B9

Las patas de gallo también contienen fósforo, selenio, zinc, colina, complejo de vitamina B y vitamina K y son una buena fuente de gelatina y colágeno.

📌Beneficios de las patas de pollo para la salud

A juzgar por los muchos nutrientes contenidos en las patas de gallo, obviamente esta parte del pollo es buena para el consumo. Además de poder satisfacer sus necesidades nutricionales diarias, las patas de gallo también son útiles para:

1. Mantén tu piel sana

Alrededor del 70% del contenido de proteínas en las patas de gallo es colágeno. Esta proteína es uno de los nutrientes que son buenos para la salud de la piel. Varios estudios han demostrado que el colágeno es bueno para mantener la hidratación y elasticidad de la piel y prevenir el daño de la piel.

Además, el colágeno también es útil para ayudar a eliminar la celulitis y acelerar la cicatrización de heridas. Con un suministro suficiente de colágeno, su piel se volverá más saludable y más joven.

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2. Apoya la fuerza y la salud de las articulaciones

Además de ser capaz de mantener la piel sana, el colágeno también juega un papel importante en el mantenimiento de la salud y la fuerza de las articulaciones del cuerpo, incluidas las articulaciones de las rodillas, los pies, las manos y las caderas. No solo eso, la ingesta adecuada de colágeno también puede ayudar a reducir el dolor en las articulaciones y los síntomas de la osteoartritis, especialmente en los ancianos.

3. Previene la pérdida ósea

Las patas de gallo son una excelente fuente de proteínas, calcio y colágeno para mantener la salud ósea. La investigación muestra que tomar estos nutrientes puede apoyar la formación y la fuerza ósea y reducir el riesgo de pérdida ósea u osteoporosis.

4. Prevenir la anemia

Gracias al contenido de hierro, ácido fólico y vitamina B12 en las patas de gallo, este alimento también es ideal para consumir para prevenir la anemia o la falta de sangre.

Sin embargo, para obtener los beneficios de esta garra de pollo, también debe comer alimentos ricos en hierro, como carne de res, pollo o hígado de res, pescado, mariscos y nueces.

5. Mantener la salud de las mujeres embarazadas y los fetos

El contenido de folato (vitamina B9) en las patas de gallo es útil para prevenir que los bebés tengan defectos de nacimiento, como espina bífida y anencefalia. Mientras tanto, el contenido de colina y proteína es útil para aumentar el peso del feto y las mujeres embarazadas, así como para apoyar el desarrollo del cerebro fetal.

📌Cosas a las que prestar atención antes de comer patas de pollo

Después de conocer el contenido nutricional de las patas de gallo, ahora sabes qué beneficios puede aportar este alimento a nuestra salud. Sin embargo, para obtener estos beneficios, debe limpiar y cocinar adecuadamente las patas de pollo antes de comerlas.

Aquí hay algunos consejos para limpiar las patas de gallo:

Limpie las patas de gallo bajo el agua corriente.

Hervir con agua hirviendo durante 10-30 segundos, luego retirar.

Póngalo en un recipiente con agua fría, luego tire y retire la piel externa. Las patas de gallo están listas para ser procesadas.

Evite trabajar las patas de pollo fríiéndolas porque pueden eliminar el valor nutricional contenido en ellas. Además, las patas de pollo fritas también contienen grasas trans y colesterol que no son buenos para la salud del corazón cuando se consumen en exceso.

Las patas de gallo consisten en varios huesos pequeños en los dedos. Se debe tener cuidado al consumirlo, especialmente si lo consumen los niños, ya que puede causar asfixia.

Puede trabajar las patas de pollo convirtiéndolo en un caldo de sopa o mezclándolo con otros platos de sopa. Este método mantendrá el nivel de nutrientes contenidos en las garras.

Además de comer patas de gallo, asegúrese de comer otros alimentos saludables también para satisfacer sus necesidades nutricionales diarias, sí. Si aún tiene preguntas sobre los beneficios de las patas de gallo u otros tipos de alimentos que son buenos para su salud, no dude en consultar a un médico.

📌Receta con patas de pollo

La parte superior para obtener un caldo sublime que la abuela usaba muy a menudo por la noche para una cena rápida con la adición del famoso pan biscotto, otro producto típico de la Polesine.

Ingredientes:

• patas de gallo;
• puntas de las alas (la parte final de las alas);
• cuello, con cabeza adjunta, de la gallina;
• apio;
• cebolla;
• zanahoria;
• agua;
• sal.

Procedimiento:

Hervir los ingredientes en una olla con abundante agua fría, sal y aromas incluidos. Por lo general, también agrego nueces para darle un sabor más sabroso. Hervir durante al menos dos horas, a menos que use la olla a presión, en cuyo caso tomará 30 minutos. Sirve caliente, acompañando las partes de la gallina con verduras cocidas (incluso aquellas con las que las cocinaste, si te encanta reciclar y odias los residuos) o puré de patatas. Recuerda que el caldo así obtenido es un excelente consommè y podrás potenciar tu almuerzo con un primer efecto servido simplemente con crutones empapados en aceite de oliva y romero. ¡Deja paso a tu forma de poner la mesa!

📌Beneficios del caldo de patas de pollo de la abuela

¿Sabías que esto es ideal para aquellos que sufren de presión arterial alta? Sí, has acertado. En las patas de gallo parece haber una cantidad muy alta de colágeno (la proteína útil para combatir la hipertensión). En los Estados Unidos, el caldo de pollo se conoce como «penicilina de la abuela». Plato extremadamente sencillo, fácil de digerir que en los inviernos más calurosos calienta, más allá de las tripas también del alma. Su preparación básicamente requiere una limpieza larga y exhaustiva de las patas antes de cocinarlas. De hecho calcula que están cubiertos de piel gruesa y dura, plumas y plumas para eliminar. Cuando estén crudas hay que recordar cortar las uñas con el cuchillo afilado adecuado, lavarlas en agua salada sobre todo entre los dedos para eliminar la suciedad y otro tipo de excrementos y eliminar la piel amarillenta y escamosa. Recuerda, también, pasarlos por encima del gas de la estufa como operación final.

Los beneficios de la hoja de guayaba para la salud son conocidos en todo el mundo, las abuelitas le tienen mucha fe, y hay una buena razón detrás de ello.

📌Beneficios de la hoja de guayaba para la salud

1. Regula tus niveles de colesterol

Beber regularmente té elaborado con hojas de guayaba puede ayudarlo en gran medida a regular sus niveles de colesterol. Aumentará su nivel de colesterol hdl (el colesterol correcto) y disminuirá los niveles de colesterol LDL. El consumo de hojas de guayaba puede conducir a un aumento en el metabolismo, lo que puede promover el proceso de pérdida de peso.

2. Sana tus encías

Si sufres de inflamación dolorosa de las encías, o dolor de muelas constante, y no puedes encontrar una solución para aliviarte, las hojas de guayaba son exactamente lo que necesitas. Masticar las hojas proporciona una sensación relajante de frescura que alivia la inflamación y alivia el dolor. Pero lo más importante es que las hojas de guayaba son efectivas para las llagas dolorosas en la boca.

3. ¿Combatir el acné?

Esta planta se usaba tradicionalmente como un método natural para limpiar la cara de puntos negros y granos. Es una solución similar al exfoliante facial con exfoliante. Simplemente triture las hojas de guayaba, agregue una pequeña cantidad de agua y luego use suavemente el brebaje para exfoliar su cara, una vez por la mañana y una vez por la noche para obtener mejores resultados.

4. Un nuevo tratamiento para la diabetes

Si tiene diabetes, el consumo regular de té de hojas de guayaba (una vez al día) podría permitirle reducir naturalmente sus niveles de azúcar en la sangre, mantener niveles adecuados de insulina y reducir el riesgo de picos de azúcar en la sangre.

5. Sana todas tus heridas

Es un antiguo remedio que se ha utilizado durante siglos para curar cortes y moretones tanto en adultos como en niños. Aplique una pequeña cantidad de hojas trituradas mezcladas con agua en el área de la herida durante al menos 1 minuto.

6. Estimular el crecimiento del cabello

Si usted es una de las muchas personas que sufren de pérdida de cabello, las hojas de guayaba pueden ayudarlo a prevenir la pérdida de cabello y estimular sus folículos pilosos. Simplemente hierva las hojas en una olla con agua, luego deje enfriar a temperatura ambiente. Luego aplique la mezcla a su cabello y masajee suavemente su cuero cabelludo para un crecimiento óptimo.

7. Guayaba para aliviar los cólicos menstruales

Tomar suplementos que contengan extracto de hoja de guayaba puede reducir los cólicos menstruales. Los resultados de un estudio de 2007 sugieren que tomar suplementos de extracto de hoja de guayaba podría aliviar el dolor menstrual en mujeres con dismenorrea primaria.

8. Guayaba para tratar la diarrea

El té de hoja de guayaba es un remedio tradicional para la diarrea en muchas partes del mundo. La investigación sugiere que el extracto de hoja puede potencialmente tratar la diarrea infecciosa.

Un estudio de 2015 concluyó que el consumo de extractos de hojas de guayaba podría tratar rápidamente la diarrea infecciosa.

9. Guayaba contra la gripe

Beber té de hojas de guayaba puede ayudar a combatir la gripe. En un estudio de 2012, el té de hoja de guayaba se mostró prometedor como un agente antiviral para el tratamiento de la gripe. De hecho, los investigadores han descubierto que el té inhibe el crecimiento del virus responsable de la gripe.

El efecto antiviral del té puede resultar de los flavanoles de la hoja, que son un antioxidante natural.

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10. Guayaba para reducir la presión arterial

El consumo de extracto de hoja de guayaba puede ayudar a reducir la presión arterial alta. Un estudio de probeta de 2016 encontró que el extracto tenía un efecto antihipertensivo, lo que significa que podría reducir potencialmente la presión arterial.

Este efecto puede deberse a las propiedades antioxidantes de la hoja, ya que los antioxidantes pueden disminuir la presión arterial al ayudar a dilatar los vasos sanguíneos.

11. Guayaba para aliviar la osteoartritis

Algunas investigaciones en animales sugieren que el extracto de hoja de guayaba puede ser beneficioso para las personas con osteoartritis. Un estudio de 2018 encontró que consumir el extracto protegía la destrucción del cartílago.

Muchas virtudes son atribuidas al agua de flor de jamaica para la salud, también llamada y conocida como flor de hibisco, usada a menudo en infusiones.

No todas las variedades de flor de jamaica son comestibles.

Las virtudes de la flor de jamaica o hibisco se conocen desde la antigüedad y todavía son utilizadas por los egipcios en la medicina tradicional por sus propiedades.

Ten cuidado, hay más de 200 especies de hibisco en el mundo, están lejos de ser todas consumibles. La especie de hibisco comestible utilizada para hacer deliciosas bebidas refrescantes con un sabor picante y virtudes es el hibisco sabdariffa.

Hibiscus sabdariffa es una planta tropical nativa de Asia y las islas del Pacífico, que crece hasta 3 metros de alto y al menos 2 metros de ancho. Sus flores pueden medir 8 cm de diámetro.

Los beneficios del té de hojas de jamaica

Hibiscus sabdariffa tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud. El jugo de hibisco tiene la reputación de proporcionar los siguientes beneficios:

• Disminuir la hipertensión
• Disminuir el colesterol malo y los triglicéridos
• Facilitar la pérdida de peso acelerando el metabolismo
• Sé antioxidante gracias a su riqueza en vitamina C y antocianinas
• Estabilizar y mantener buenos niveles de azúcar en la sangre
• Ser diurético y limitar la retención de agua
• Sé un poderoso aliado en caso de infección del tracto urinario

Efectos del hibisco sobre la hipertensión

Un estudio de 2008 realizado por el Servicio de Investigación Agrícola (ARS), una agencia de investigación científica del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, probó a unos 65 voluntarios de 30 a 70 años sobre los efectos del hibisco en su hipertensión

Durante aproximadamente seis semanas, la mitad de las personas seleccionadas al azar en este grupo bebieron tres tazas de té de hibisco al día.

La otra mitad tenía un placebo con un sabor y color artificial de hibisco.

Después del período de prueba, los resultados mostraron una disminución significativa de la presión arterial en el grupo que bebió el té de hibisco en comparación con el grupo placebo.

Así que estos ensayos sugieren que el té de hibisco podría ayudar a bajar la presión arterial, ¡probablemente debido a los polifenoles que contiene!

Efectos de la flor de jamaica sobre el colesterol

El hibisco tiene la reputación de reducir los niveles de colesterol malo. Un estudio mostró que el extracto de hibisco era un buen remedio natural para reducir el colesterol y los triglicéridos en personas con síndrome metabólico.

Beneficios adelgazantes del hibisco

Un estudio en animales de 10 semanas y un ensayo clínico en humanos de 12 semanas demostraron que un extracto de hibisco con un alto contenido de polifenoles puede ayudar a:

Inhibir la acumulación de grasa en el hígado

Reducir ligeramente el peso corporal, el IMC y la relación cintura-cadera.

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Disminución de los niveles de ácidos grasos libres en la sangre

Otro estudio indicó que el extracto de hibisco podría inhibir la amilasa pancreática, una enzima producida por este órgano para digerir los carbohidratos y los carbohidratos.

Sin embargo, cuando se digiere, el azúcar que no se utiliza para las necesidades del cuerpo se almacenará en el cuerpo como grasa.

Estos estudios, sin embargo, se realizaron con extractos concentrados de hibisco, ¡no con té de hierbas!

¿El hibisco te hace perder peso?

Por lo tanto, actualmente no hay estudios que prueben directamente el efecto del hibisco en la pérdida de peso… Pero lo que es seguro es que si no le añades azúcar, ¡es una bebida de placer de 0 calorías que tiene su lugar en una dieta!

Los beneficios del bicarbonato de sodio son numerosos, tanto para la piel como para la ropa y otros menesteres.

Es muy practico y generoso con nuestros problemas.

¿Cuáles son los beneficios del bicarbonato de sodio?

En primer lugar, vale la pena distinguir dos tipos de bicarbonato de sodio. Bicarbonato de sodio alimentario y bicarbonato de sodio técnico. La principal diferencia entre los dos es que el bicarbonato de sodio alimentario se somete a más análisis y pruebas que el bicarbonato de sodio técnico. El bicarbonato de sodio alimentario es comestible, no es perjudicial para la salud y no causa alergia. El bicarbonato de sodio técnico menos puro se reserva para todos los usos en los que no se ingiere ni se aplica al cuerpo, como el mantenimiento.

Los beneficios para la salud del bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es bien conocido por su acción sobre la digestión. PH alcalino, entre 8 y 8,4 (pequeña vuelta a sus cursos de física de segundo) neutraliza los ácidos grasos (grasas vegetales y grasas animales). Esto le permite (1) reducir la acidez estomacal y las náuseas, (2) facilitar la digestión de ciertos alimentos cuando se agregan al agua de cocción (coles, legumbres, alimentos con almidón, etc.), (3) reemplazar el azúcar refinado de mermeladas y compotas o levadura de los pasteles y (4) eliminar los pesticidas y otros residuos de nuestras frutas y verduras también gracias a sus propiedades antisépticas. Finalmente, según un reciente estudio estadounidense publicado en el Journal of Immunology y citado en la revista francesa La Provence, el consumo diario de una pequeña dosis de bicarbonato de sodio en agua podría «reducir la inflamación presente en enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide».

Los beneficios del bicarbonato de sodio en la piel

Las propiedades alcalinizantes del bicarbonato de sodio permiten exfoliar la piel sin atacarla. Lo hidrata y calma las irritaciones. Su uso permite, por ejemplo, hacer nuestras manos limpias y suaves o aliviar nuestros pies. También se puede utilizar como desodorante porque neutraliza los malos olores y se recomienda para mujeres embarazadas. Si quieres saber más sobre los desodorantes naturales encuentra nuestro artículo sobre desodorantes naturales. Por último, si sois ávidos amantes del baño, aconsejamos diluir medio vaso de bicarbonato de sodio en el agua de vuestra bañera para que tenga un doble efecto relajante.

Los beneficios del bicarbonato de sodio en el cabello

Las propiedades purificantes del bicarbonato de sodio lo convierten en un champú seco eficaz contra el exceso de sebo. Para detener la formación de caspa, es aconsejable rociarla en el cabello, dejarla actuar durante unos minutos y luego cepillarla boca abajo. Y para que el cabello sea más suave, aconseja enjuagar el cabello con dos cucharadas de bicarbonato de sodio diluido en un litro de agua.

¿Cómo usar bicarbonato de sodio para lavar la ropa?

¿Sabías que lavando la ropa tú mismo puedes salirte con la tuya con menos dinero del que crees? ¿Y que al hacerlo proteges tu piel, las aguas residuales, tu ropa y reduces el uso de plástico a la nada? Para lograr esto un ingrediente es esencial en su preparación… ¡Bicarbonato! Agregue un poco de jabón de Marsella y posiblemente vinagre blanco y arcilla de colores y listo.

Lee también sobre los usos del bicarbonato

Conclusión

Un compuesto ancestral, el bicarbonato de sodio ha vuelto al sabor del día gracias a los movimientos de cero residuos que están cada vez más presentes. Ya sea para nuestra salud, nuestra piel o nuestro hogar, cumple con todos los requisitos. Integrarlo en nuestra vida cotidiana se hace necesario si queremos aprovechar sus múltiples virtudes. Si lo desea, puede encontrar bicarbonato de sodio en nuestro sitio.

Los beneficios de la crema Nivea para el rostro y el cuerpo son muy conocidos. Nacida en Alemania en 1911, la crema Nivea es un producto de culto. Sin conservantes ni parabenos, siempre ha demostrado su eficacia en cuanto a hidratar la piel. Pero puede ser útil por otras razones. Puretrend revela cómo integrarlo en tu rutina de belleza de una manera diferente.

Nacida en Alemania en 1911, la crema Nivea es un producto de culto. Sin conservantes ni parabenos, siempre ha demostrado su eficacia en cuanto a hidratar la piel. Pero puede ser útil por otras razones. Puretrend revela cómo integrarlo en tu rutina de belleza de una manera diferente.

📌Lo que necesitas saber sobre la crema Nivea

La clásica caja azul contiene una crema blanca, hidratante y nutritiva. Pero debes saber que viene en varios formatos y varias cremas refrescantes enriquecidas con aceite de jojoba y vitamina E, un antioxidante, para proteger la epidermis. La agradable textura de la crema Nivea penetra bien en la piel y deja una sensación de intensa frescura. La piel es inmediatamente suave y satinada. Además, esta crema ayuda a reequilibrar la hidratación de la piel, preservar su vigor y flexibilidad. Sin embargo, además de hidratar la piel, esta crema multitalentosa cuyo precio desafía a toda competencia, es útil para muchas otras aplicaciones.

Para desmaquillarse

Aunque aceitosa y no agresiva para los ojos, la crema Nivea puede desempeñar perfectamente el papel de desmaquillante. Simplemente coloque una avellana en una almohadilla de algodón y aplíquela en su cara para ver desaparecer instantáneamente su maquillaje del día. Incluso el maquillaje impermeable no se resiste.

Para unas manos perfectas

Este producto de belleza de culto también se puede utilizar para hacer una máscara de noche para las manos. Luego nos untamos generosamente las manos con crema Nivea y nos ponemos guantes de algodón antes de dormir. Cuando te despiertes, tus manos serán reparadas y suaves como soñaste.

Para una manicura impecable

La crema Nivea también será un aliado seguro para uñas hermosas. Para esto, debe tomar un poco de producto y masajear con él durante mucho tiempo. Mientras hidrata, la crema suavizará las cutículas para repelerlas más fácilmente. ¡La manicura impecable es tuya!

Antes del secado por soplado

Consejo del peluquero: aplicar un poco de crema Nivea en el cabello facilita el secado por soplado. Para usarlo bien en este caso, calienta una avellana de producto en tus palmas antes de aplicarlo solo en las puntas (si tienes el pelo normal) o en las longitudes (si tienes el pelo seco). En la clave, cabello suave y liso. ¿Qué más se puede pedir?

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En mascarilla ultra hidratante

Detrás de las escenas de los espectáculos, la crema Nivea se utiliza como cataplasma en las áreas secas del cuerpo, incluidas los codos y las rodillas. Un uso que se puede tomar fácilmente para nosotros. En cuanto vemos una zona de piel muy seca, aplicamos una buena capa de crema, la dejamos actuar durante unos diez minutos antes de enjuagar suavemente con agua tibia.

Combatir las estrías durante el embarazo

Las áreas más propensas a las estrías durante el embarazo son las del pecho, las caderas y el vientre. Para prevenir y aliviar estas molestias de la piel, nada mejor que la crema Nivea, un concentrado de componentes hidratantes para nutrir la piel en profundidad. Aplique la crema todos los días por la mañana y por la noche para estimular la elasticidad de la piel.

Hidratar las manos

Para manos ásperas, la crema Nivea es el tratamiento ideal. Pero antes de aplicarlo, es recomendable hacer un exfoliante con azúcar y miel. Después de la exfoliación, un masaje con crema Nivea hidrata suavemente la piel de las manos y les da una segunda juventud.