Remolacha para la vista
¿Has escuchado sobre la remolacha para la vista? Todo el mundo pone su salud en primer lugar antes que cualquier otra cosa. Mantener la salud no es una tarea fácil porque con el tiempo, los órganos y funciones del cuerpo se deterioran, dando lugar a problemas como pérdida de visión, obstrucción del colon, grasa hepática que afecta a todo el organismo. Afortunadamente, hay un ingrediente natural que puede resolverlo todo: ¡la remolacha!
La remolacha es una verdura rojiza que se ha comido principalmente cruda o en ensaladas. Excepto que a la gente no le gusta mucho su sabor, y los prefiere otras verduras más dulces y dulces. Pero las remolachas tienen muchos beneficios para la salud que deberían atraer a todos a consumirlas.
📌Remolacha para tu salud
Las remolachas se encuentran entre los alimentos más saludables del mundo del grupo. Comer todos los días aumentará tu bienestar y te hará sentir enérgico y saludable. Estos vegetales son ricos en fitonutrientes llamados betalaínas, que proporcionan propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Las remolachas contienen vitaminas, minerales y compuestos orgánicos como carotenoides, luteína, glicina, betaína, fibra dietética, vitamina C, magnesio, hierro, cobre y fósforo. Son bajos en calorías, libres de colesterol y tienen el mayor contenido de azúcar de cualquier vegetal.
Se confirma que la remolacha proporciona beneficios para el sistema digestivo y el sistema cardiovascular. También son útiles para desintoxicar nuestro cuerpo y mejorar la circulación sanguínea. Es un excelente alimento que ayuda a prevenir cánceres de colon, pulmón, nervio, estómago y mama, próstata y testículos.
Durante mucho tiempo se han asociado con la sexualidad y se han utilizado como afrodisíacos durante miles de años. Las remolachas contienen una gran cantidad de boro, que está relacionado con la producción de hormonas sexuales. Es por eso que las mujeres lo consumen en la menopausia para recuperar su libido.
En el resto de este artículo, te vamos a dar un remedio natural con remolacha que ha ayudado a millones de personas a mejorar su salud.
PRESERVA LOS OJOS
Las hojas de la remolacha contienen carotenoides lo que hace que esta verdura con poderosos antioxidantes, sea una aliada para proteger sus ojos. De hecho, ayuda a frenar la aparición de cataratas y enfermedades relacionadas con la retina. Así que vamos a la cocina y preparamos las hojas como estamos acostumbrados a hacer con las espinacas.
Aquí hay un excelente remedio para recuperar la visión, eliminar la grasa del hígado y limpiar el colon
Ingredientes que necesitarás:
3 Remolacha
2 cebollas
Aceite de oliva virgen extra
Vinagre
Sal
Preparación:
Pelar las remolachas cocinarlas en agua con una pizca de sal. Luego póngalos en una licuadora con los otros ingredientes y mezcle todo.
Consume todos los días para mejorar tu salud y belleza.
También puede servir en forma de una deliciosa ensalada, que limpiará su colon e hígado y mejorará su vista.
¡Come remolacha todos los días para disfrutar de todos sus beneficios!
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Las otras superpotencias de la remolacha:
La remolacha protege el hígado de ciertas moléculas tóxicas.
Aumenta el colesterol HDL y disminuye el LDL, al tiempo que disminuye su acumulación en forma de placa en las arterias (en animales).
Un estudio mostró que el consumo de betanina, uno de los pigmentos que le dan a la remolacha su color característico, disminuyó la aparición de cánceres de piel, hígado y pulmón en animales. Además, la investigación indica que los carotenoides en las hojas de remolacha pueden ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer, incluido el cáncer de mama y pulmón.
La remolacha es una de las verduras con mejor poder antioxidante, muy útil para limitar los efectos de la contaminación, reducir el envejecimiento celular y favorecer una vez más la recuperación tras el ejercicio.
La luteína y la zeaxantina, carotenoides contenidos en las hojas de remolacha, también disminuirían el riesgo de enfermedad ocular (cataratas y degeneración macular)