Hierbabuena para regenerar cartílago

Hierbabuena para regenerar cartílago

Muchos usan la esencia de hierbabuena para regenerar el cartílago, lo hacen a través de masajes para aliviar el dolor, ¿te has preguntado por qué?

📌¿Cómo usar la hierbabuena para regenerar cartílago?

En masaje

Para un buen masaje articular, es necesario aplicar el aceite esencial de menta por la piel. Tenga cuidado de practicar la dilución en aceite vegetal antes del masaje.

¿Y en sinergia?

Aquí está nuestra receta para la sinergia contra el esguince en adultos, adolescentes y niños mayores de 6 años:

  • 30 gotas de aceite esencial italiano de Helichrysum
  • 10 gotas de aceite esencial de eucalipto limón
  • 10 gotas de lavandin Super aceite esencial
  • 10 gotas de aceite esencial de menta
  • 60 gotas de aceite vegetal de argán

Aplicar muy suavemente en el área dolorosa, 6-8 gotas, 3 veces al día durante 5 días.

Mantener la articulación fija con un accesorio adecuado (tobillo, rodillera…).

📌¿Cómo funciona?

Acción antiinflamatoria

Contiene de 30 a 60% de mentol. Este componente evitará que el cuerpo produzca sustancias proinflamatorias. Tiene virtudes refrescantes y provoca un «efecto frío». Durante el masaje, el aceite esencial de menta desarrollará el carácter relajante del masaje. El mentol actúa contra el dolor estimulando los receptores del frío del cuerpo humano. Además, estimula las articulaciones por su efecto tónico.

Hierbabuena para regenerar cartílago

La acción anestésica del dolor y analgésico

Permitirá que el dolor desaparezca durante el masaje. Además, el olor herbáceo, fresco y a menta de la menta contribuye al ambiente de un masaje agradable y relajante. ¿Tienes articulaciones que te molestan, no sabes cómo deshacerte de ellas y sin embargo te impiden lograr muchas cosas? ¿Has probado esta práctica de masaje con aceites esenciales de menta? Durante el masaje, sentirá esta frescura corriendo a través de sus articulaciones dolorosas. El dolor se desvanecerá sobre los masajes y sus articulaciones recuperarán su juventud. Ya sea que se enfrente a artritis, osteoartritis, tendinitis o esguince, el masaje tendrá su efecto.

¿A partir de qué edad y hay alguna forma prohibida?

El aceite esencial de menta es neurotóxico, estimulante y potente. No debe aplicarse puro sobre la piel ni utilizarse para un masaje completo. Así que asegúrese de diluir este aceite esencial en aceite vegetal antes de su uso. El porcentaje de dilución varía según las áreas objetivo (hasta un 15% para masajes corporales). También debe recordarse que los aceites esenciales no deben aplicarse a las membranas mucosas.

Practicar la dilución protege la piel. La cantidad de aceite esencial es limitada y su toxicidad se controla. La velocidad de propagación del aceite esencial a través del cuerpo se reduce así y los efectos del masaje serán más largos.

El aceite esencial de menta puede ser irritante para la piel. Recuerde realizar una prueba antes de aplicarla. Vierta una gota de aceite esencial de menta en el pliegue del codo. Si no hay signos particulares después de 24 a 48 horas, puede usarlo.

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📌Consejos adicionales para mantener las articulaciones en plena salud

Si un masaje con aceite esencial de menta es una buena práctica contra todo dolor concerniente a las articulaciones, un estilo de vida saludable y una práctica concienzuda del deporte pueden limitar el riesgo de aparición de estos problemas.

Algunos consejos para promover una buena salud articular y evitar la erosión temprana. Una actividad deportiva saludable y un cuerpo en movimiento, ¡esto es absolutamente necesario! Controlar su peso también es importante. La pérdida de los pocos kilos de más a menudo es en gran medida beneficiosa para las articulaciones que soportan todo el peso de nuestro cuerpo. Realizar ejercicios no traumáticos (natación, ciclismo) puede ser una buena solución.

Hierbabuena para regenerar cartílago

El culturismo saludable fortalece sus articulaciones. De hecho, los músculos se desarrollarán a su alrededor para hacerlos más resistentes. En cualquier caso, es fundamental adoptar una buena postura. Aferrarse fuerte es el secreto de su longevidad.

Por último, una dieta meditada y variada será un factor a tener en cuenta. Comer pescado es una buena manera de protegerse del dolor en las articulaciones. El pescado contiene Omega 3 con propiedades antiinflamatorias. Por lo tanto, el cumplimiento de todas sus recomendaciones limita ciertos riesgos de enfermedades articulares.

Sin embargo, nunca somos inmunes a las lesiones articulares o al envejecimiento inevitable de nuestras articulaciones. ¡El masaje con aceite esencial de menta seguirá siendo tu aliado en todo momento!

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